12道鸡蛋的创新做法，孩子每次都吃一大盘！
2018/10/27 中医养生

    

     赛螃蟹

    

     / 食材 /

     鸡蛋5个、香醋1茶匙、绍酒1茶匙

     油、盐、味精适量、姜末少许

     / 步骤 /

     1、鸡蛋的蛋清和蛋黄分开，分别放在不同的碗里，各加入适量盐搅匀备用；

     2、热锅加油，倒入蛋黄炒熟盛起备用；

     3、接着锅内倒油，下姜末爆香，再依次加入绍酒、香醋、味精；

     4、最后倒入蛋清和熟蛋黄进行翻炒至熟，出锅。

     琉璃蛋球

    

     / 食材 /

     面粉一斤、鸡蛋4个、油、糖适量

     开水(面粉的三分之一)

     / 步骤 /

     1、面粉倒入开水搅和，待其冷却后，加入鸡蛋再次进行揉和，并做成丸子备用；

     2、热锅加油至三成热，将丸子逐个放入锅中，小火煎炸，待丸子浮上油面，变成淡黄色时捞出；

     3、糖水备用(水和糖的比例约为4：3)；

     4、锅烧热后倒入糖水轻轻搅动熬成汤汁，待其变稠时，再倒入丸子翻滚均匀，让每个丸子都裹上糖汁即可。最后盛出盘中就可以啦

     肉末蒸蛋

    

     / 食材 /

     鸡蛋三个、温开水、肉末100克、葱姜末各少许

     酱油3茶匙、老抽一茶匙、盐、油

     / 步骤 /

     1、将鸡蛋打散备用；

     2、在蛋液里加入温开水和酱油进行搅拌，过筛掉没有打散的蛋白；

     3、把蛋液放蒸笼上，蒸10分钟(盖子不盖死)；

     4、在肉末中依次加入老抽、盐、葱姜末；

     5、热锅放油，倒入肉末，翻炒变熟即可；

     6、蒸蛋取出，将肉末倒在蒸蛋上就行了。

     甜酒鸡蛋

    

     / 食材 /

     鸡蛋2个、甜酒1碗、生姜适量、糖一茶匙

     / 步骤 /

     1、首先把鸡蛋煎好，铲出备用；

     2、把甜酒倒入锅内煮沸，再加入生姜(可以提味)；

     3、最后把煎好的鸡蛋放入甜酒中煮3分钟，加糖调味就可以出锅了。

     鲜玉米鸡蛋饼

    

     / 食材 /

     玉米、鸡蛋3个、香油两茶匙、盐

     / 步骤 /

     1、在鸡蛋液中分别加入玉米、盐；

     2、热锅加油至8分热，再放入鸡蛋混合液煎到两面金黄色即可。

     鸡蛋布丁

    

     / 食材 /

     鸡蛋1个、牛奶适量、糖2勺

     / 步骤 /

     1、牛奶加糖混合搅拌后放入微波炉，加热2分钟拿出备用；

     2、鸡蛋打散，倒入牛奶里搅拌；

     3、把拌好的鸡蛋牛奶再放入微波炉加热，加热过程中留意布丁的变化，成型就可以拿出了；

     4、稍稍放凉就可以吃了，也可以放冰箱冷冻，味道更佳哦。

     苏格兰蛋

    

     / 食材 /

     油、鸡蛋3个、面包渣、蜂蜜、肉松

     / 步骤 /

     1、将煮熟的鸡蛋剥壳，裹上一层面包渣，淋一层蜂蜜，再裹上一层肉松，最后再滚上一层面包渣；

     2、锅里加油烧热，将裹好的鸡蛋放进油锅里煎炸，直至表面金黄色即可。

     美味蛋黄粥

    

     / 食材 /

     大米适量、鸡蛋黄2个、油、盐、水

     / 步骤 /

     1、大米用砂锅煮成稀饭，快熟时加入鸡蛋黄，油和少许水拌均；

     2、盖上盖子，小火煮2分钟。最后加盐调味就可以了。

     浇汁蛋

    

     / 食材 /

     油适量、番茄汁200ml、鸡蛋9个

     / 步骤 /

     1、鸡蛋煮熟备用；

     2、热锅加油至7分热，倒入鸡蛋，大火煎炸，待至金黄色捞出即可；

     3、捞出的鸡蛋外焦里嫩，再淋上嫩浇上酸甜的西红柿汁，简直让人垂涎欲滴啊。

     泰式蛋包什锦

    

     / 食材 /

     绞肉(猪，牛或鸡肉)3两、蒜末1/2小匙、洋葱末

     红萝卜丁各1大匙、芹菜丁2大匙

     青豆仁1大匙、小西红柿(切半)3粒

     草菇(罐头)6个、 鱼露3/4大匙

     鲜味露,糖各1小匙、西红柿调味汁1大匙、蛋2个

     / 步骤 /

     1、油2大匙烧热，炒香蒜末,随入肉炒熟，依序入什锦材料拌炒后即铲出。

     2、在干净锅面涂少许油，用中火将蛋液煎成蛋皮。

     3、将炒好材料置蛋皮上，对折成半圆形即可。

     鲜奶炒鸡蛋

    

     / 食材 /

     鲜牛奶150克，鸡蛋清350克，熟猪油、葱姜末

     精盐、味精、水淀粉、香油各适量

     / 步骤 /

     1、将鸡蛋清磕入大碗内，用筷子慢慢搅匀，随即倒入部分牛奶，加精盐、味精、水淀粉搅匀，调成鲜奶汁。

     2、净锅内加入熟猪油，用小火烧至五、六成热时，用葱姜末爆锅。

     3、倒入鲜奶汁，用手勺慢慢推匀，将成块时，沿锅边淋入少许熟猪油，继续推炒至鲜奶凝结成块，淋入香油拌匀，盛入盘中即成。

     蔬菜鸡蛋卷

    

     / 食材 /

     鸡蛋4个，胡萝卜1/4根，甜椒1/4个

     盐1g，糖2g，食用油适量

     / 步骤 /

     1、将4个鸡蛋磕入碗内，用筷子或打蛋器将鸡蛋打成均匀的蛋液。

     2、将胡萝卜、甜椒切成小丁备用。

     3、在打散的蛋液中加入胡萝卜丁、甜椒丁、盐、糖，打搅均匀。

     4、在方形煎蛋锅中倒入少量食用油，用木铲将食用油均匀推向锅的各个角落。

     5、小火，待锅中油温3-4成热，倒入一半量的蛋液，晃动锅子，使蛋液均匀的延展向锅的四个角。

     6、待蛋皮表面的蛋液呈半凝固状态，用木铲将蛋皮的一端向内折叠，折叠一层后，用木铲轻轻压蛋卷表面，继续向内折，直至整片蛋皮折叠完毕。

     7、将折叠好的蛋卷推向锅的一端。

     8、倒入剩余的蛋液，晃动锅子，使蛋液延展至锅的四个角落，并且与之前卷的蛋卷一端融为一体。

     9、待第二层蛋皮表面的蛋液呈半凝固状态，用木铲将原先的蛋卷连同第二层蛋皮继续向内折叠，折叠完一层后，用木铲轻轻压蛋卷表面，继续向内折，直至蛋皮折叠完毕，最后的收口朝下继续煎一小会儿，使得蛋卷的口封紧。

     10、将煎好的蛋卷码在食用菜板上，用刀轻轻的切成大小相似的段，码在盘中即可。

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