原来脂肪肝，也可以通过按摩，来进行调理，你知道吗？

原来脂肪肝，也可以通过按摩，来进行调理，你知道吗？
2019/1/28 18:29:09 中医养生

导语：现如今，人们生活水平好了，饮食大鱼大肉，出门有代步车也不用自己走，闲暇时间就坐着、躺着玩手机，渐渐的体内脂肪越来越多，最后肝脏中也堆积了脂肪，从而脂肪肝就出现了。今天就为大家推荐2个缓解脂肪肝的小妙招，记得收藏和转发哦!

食疗方

     材料：芹菜400克，香菇50克，食盐、醋、干粉、酱油、味精等调料适量。

     制作方法：将食材处理干净后，锅中放油，炝锅，放入芹菜和香菇翻炒。

     功效：常按该穴，可提高多种消化酶的活力，促进消化，还能促进气血循环，疏肝理气，降低血脂、血液的黏度。

穴位按摩

     取穴：腿膝盖骨外侧下方约4指宽的凹陷处。

     按摩方法：按压法，以食指指腹按住双侧足三里穴，力度由轻渐重，连续均匀地用力按压5-10分钟，以有酸胀感为宜。

     功效：疏肝理气，通经止痛，强身定神。

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