男性早晨这个习惯,最易得上癌症!再不改就晚了
2019/9/15 17:33:00 中医养生

    

     很多抽烟的男性都保持着一个多年的习惯——睡前和起床时都要抽上一根烟。

     这个雷打不动的习惯可能让人觉得助于睡眠和精神,但实际上这种抽烟方式比其他时候抽烟带来的危害更大。根据世界权威杂志《癌症》近日发表文章称:起床后半小时内抽烟与1小时后再抽烟相比,罹患癌症的风险显著增加。

    

     该研究统计了5000名罹患肺癌以及1000名头颈部癌症的烟民和仍然健康的烟民,研究结果显示,与起床后至少一小时之后再吸烟的烟民相比,起床后半小时内吸烟的烟民罹患肺癌的风险高出80%,罹患头颈部癌症的风险会高出60%,患其他癌症的风险也远高于起床后1小时之后再吸烟的烟民。

     起床立刻抽烟的危害

     01

     对肺部伤害大

     早上起床立刻抽烟对于肺部的伤害更大,在早上身体的新陈代谢还处于平缓的状态,经过一夜的休息,身体各个器官都还没有完全“苏醒”,抽烟对于肺部的刺激最大,容易引起肺部病变。

    

     吸进身体的烟会引起中央性以及外周性气道、肺泡、毛细血管发生结构性的紊乱,使肺部的免疫力减弱,从而导致肺部疾病的发生。

     02

     引发心血管疾病

     早上的身体器官更加地敏感,早起抽烟的习惯更易引发心血管疾病——冠心病、高血压、脑血管病症也会接踵而至,血液的正常流动也会受到影响。

     03

     导致骨质疏松

     早上抽烟不光对肺部、心血管有巨大影响,还会导致骨质疏松症。烟草中的尼古丁会影响到体内钙的吸收,烟草中的烟碱还会抑制骨细胞的生成,对骨细胞的活性造成影响,进而使得身体骨质密度下降。

    

     04

     更易得癌症

     正如文章开头的数据所言,起床半小时内抽烟的患癌几率远远高于起床半小时到一小时内抽烟的患癌几率。抽烟能引起除肺癌外,喉癌、舌癌、胃癌等癌症也与其有关联。

     早起后身体有着四种表现

     说明问题大了

     01

     喉咙干咳发痒

     干咳发痒是吸烟者最常见的症状之一,这也表示肺部已经受到损伤。

    

     抽烟会让让烟气进入肺部,部分烟气长期停留在肺泡中,会持续对肺泡产生刺激。同时吸烟过程中烟对咽喉以及支气管的刺激也很大,长期如此,咽喉和支气管很容易发炎病变。

     尤其在早晨和晚上,咳嗽的症状更加明显。

     02

     刷牙时干呕

     不少吸烟者会在刷牙时出现干呕,但都不会认为这是件大事儿,但其实这是咽喉发炎的典型症状。

    

     香烟中的尼古丁、一氧化碳等物质对喉咙长期的刺激会让咽喉敏感,在外界刺激下,极其容易出现恶心干呕的现象。经常出现干呕的现象,说明喉咙已经“受伤”了,一定要考虑减少吸烟次数了。

     03

     排便不畅

     长期抽烟的人会因吸入过量的尼古丁而导致肠易激综合征,引起肠道不适,甚至导致肠道发黑的情况。当肠道壁的水分被烟渍吸收后,会导致肠道蠕动缓慢,引发便秘。

     04

     头晕目眩

     经过充足的睡眠之后,身体各个器官经过修整,身体会处于一个精神饱满的状态。但假如充分休息过后还伴有头晕目眩的感觉,这可能是在提示你抽烟抽得太多了。

    

     因为长期吸烟不仅对肺有影响,还会增加大脑皮层变薄和脑萎缩的风险,导致大脑皮层受损。这也就是有些人早上需要抽烟来让自己“精神”的原因。

    

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