尿酸高于420，没事多吃此物，促进尿酸排泄，痛风不来扰
2019/10/7 17:36:00 中医养生

    

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     芹菜：芹菜中含有丰富的钾元素，而钾具有很强的利尿作用，所以经常吃芹菜可以促进尿酸的排出。另外多吃芹菜还能帮助控制血压，很多高尿酸患者病情控制不佳，很容易引发高血压、肾病等多种慢性病的发生，所以经常吃芹菜能够有效缓解这种症状的发生。

    

     牛奶：牛奶中含有丰富的蛋白质，钙，维生素，成人一天喝500毫升牛奶就可以满足钙需要量，对于预防骨质疏松大有帮助，牛奶中含有乳酸蛋白和酪蛋白，它们还能促进尿酸的排泄，从而降低尿酸。

    

     陈皮茶：陈皮具有疏肝理气，调和内分泌，清酸利尿等效果，药用价值很高，经常作为中药配方中的药材，对于身体内的污浊之气具有很好的排泄效果，同时具有很好的降血压、降尿酸的作用，在饭后饮用陈皮泡水对于预防痛风效果比较好。

    

     黄瓜：黄瓜是碱性蔬菜，富含维生素C以及钾元素，能够调节人体的水盐平衡，还可以除了解暑利水解毒，有助于将体内的尿酸排出体外，黄瓜中的硅有助增强关节结缔组织健康。黄瓜与胡萝卜汁同食可降低尿酸，缓解关节炎和痛风疼痛。

    

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