饭前搓筷子，百病难近身！
2016/11/18 中医养生

    

     中医养生微信号：zyys_app

     新朋友点上方蓝字 中医养生免费关注。

     中医养生=(中医+中药+膳食+日常禁忌)养生；健康警示：今日不养生，明日养医生，关注中医养生，免费订阅养生知识，学习中医、中药知识、膳食养生。

     投稿和合作QQ：1792525398

     饭前搓筷5分钟，健体防病人轻松!

     坚持搓上1个月，健脑益心消化好!

     大家肯定想不到，洗碗筷时搓筷子的动作，如果坚持下来，竟然可以增强免疫力、实现强身健体的效果。

    

     饭前搓筷子，百病难近身!

     70个病理反射区，能针对百种病

     手部和脚部一样，有着大片的病理反射区，是神经的聚集点。比如，人的一只手正反面就有70多个病理反射区和治疗穴位，目前临床实践证明，双手这些穴区可针对近百种疾病。

    

    

     只要准确地、不断地刺激按摩手部穴位相关的病理反射点，就能使内脏不断受到良性刺激，而逐渐强化其功能。这就是手搓筷子有保健功能的简单原理。

     搓筷子功要领：有棱、坚持

    

     每次搓擦也不需要额外的选择时间，就是饭前5分钟就行了，每天2次，把按摩和生活彻底融合在一起，根本不花费其他精力。

     取有方棱的筷子，做搓洗筷子动作。双手反复搓擦，除了手心外，还应该注意搓擦拇指根部的大鱼际。

    

     1心火去了，心血通畅

     双手握住筷子搓动的时候刺激最大的是心经和劳宫穴，这两处经络穴位都是疏通心经，去心火的必用穴位，在搓筷子的时候，手掌会有刺激感，会发红发热，都是正常的。(注意不要搓破皮)

     2牙不疼了，乐呵呵

    

     ▲ 何长顺

     湖南郴州资兴市的75岁老人何昌顺还发明了搓手的专用按摩器，就是这搓手的筷子改造的，何昌顺乐呵呵地说：

     “用过的人，都觉得不错。我自己有牙痛的毛病，用这个搓了一个多月后，现在我牙齿都不痛了。”

     3防治感冒，整年抵抗地不知不觉增强

    

     以防治感冒为例，只要每天吃饭后，多摩擦几次双手大鱼际穴区，就可起到防病作用。

     坚持下去,手部穴位就会得到充分按摩，能促进血液循环，刺激内脏功能，改善手臂麻木、泻肚等毛病，还能预防感冒。

     对个别较重、久药不愈的病，如果在按摩中能将手部、脚部和相关的病区结合按摩，疗效会更显著些。

     饭前搓筷5分钟，健体防病人轻松!方便易行的筷子操，老少皆宜，可去疼痛、益心脑，益身显著，今天晚饭吃饭前就搓一搓吧!

    

    

     养胃、气血不足、高血压、白发、过敏、泡脚、脱发、薏米、贫血(补血)、咽炎、养胃、脾虚、洗澡、口腔溃疡、口臭、宫寒、薏仁粥的功效、调理脾胃、感冒、咳嗽、打嗝、失眠、怕冷、手脚冰冷、腰痛、喉咙肿痛、祛湿、补肾、身高体重表、蔬菜搭配禁忌、裸睡、手指按摩、痘痘、颈椎病、心血管病、祛斑、补血、瘦腿、安全期、胸部自检、体寒、痛经、减肥、两性问题、内分泌问题、妇科问题、健康测试、体质测试、标准三围测试(三围)、身体质量指数自测、标准体重

     诊断：手诊、舌诊、望诊、肾阳虚、肾阴虚

    http://weixin.100md.com
返回 中医养生 返回首页 返回百拇医药