走路容易累还显老？医生给你支招
2016/11/21 中医养生

    

     对于办公地点离家近的上班族来说，步行上下班是不错的选择，既低碳出行、绿色环保，又躲避了拥堵的交通，更能锻炼身体，一举多得。特别是在下班途中，如果不急着做其他事情，还可以选择慢走，犹如散步，就更加惬意了。但是，慢走是需要合理分配脚底受力点的，否则就容易对脊柱产生损害。

     有些人尤其是女性，慢走时会不自觉地采取内八字的走法，让脚内侧先着地，身体重量长时间向内倾斜，结果引起腿部骨骼变形，成为 O 型腿，不仅影响身材，还会因腰椎负荷过重而诱发腰酸背痛及相关脏腑疾病。

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