饭前吃一物，除掉身上湿、热、毒，健康又漂亮，神奇！
2017/11/11 中医养生
在生活中，我们发现有些人光彩照人，容光焕发，皮肤白皙，身材匀称，满头秀发，看起来精气神十足，健康满满。
但是反观下自己，却身材走样，头发油腻，皮肤暗黄粗糙，大腹便便，人没有精神，萎靡不振......看起来满身都是毛病。
如果你去医院检查，也发现不了什么重大疾病；可是你可能每天都会受到下面这些小毛病的折磨：
①大便不成形，溏稀或者便秘；②口干，口苦，口臭；③痰多，咳嗽，嗓子不清爽；④头发油腻，脱发，白发；⑤肥胖，减肥后容易反弹；⑥浮肿，眼袋下垂；⑦腰酸关节疼痛；⑧胸口闷；⑨黑眼圈；⑩睡觉打呼噜；?头晕没精神,特别疲劳；?阴部潮湿；?阴囊潮湿；?对房事不感兴趣；?脸上长斑，起痘，满脸油光；?白带有异味，瘙痒；?皮肤油腻，起湿疹等等。
这究竟是为什么？别人活力十足，健康美丽，而自己却像中了“毒”一样，萎靡不振，满身的小毛病呢？
这些小毛病，往往从西医上无法解释，但是如果你了解中医上的“湿热毒”，就会恍然大悟，这可能都是“湿热毒”惹的祸。
什么是湿气？
说到湿气大家并不陌生，很多人上厕所会发现自己大便溏稀不成形，需要很多手纸才能擦净，有时候还便秘......
这就是典型的湿气重，湿气是风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪之一。
尤其是患有皮肤病的人，多数医师都会说这是由于湿毒引起的。如痤疮，湿疹，脚气，皮肤或干燥蜕皮瘙痒或暗黄油腻，都与湿气有密切的关系。
中医有“千寒易除，一湿难去”的说法，极难祛除。
人如果秋冬交际寒燥不定或在湿寒的环境中，湿气就会通过呼吸道、皮肤毛孔等入侵体内，在各个脏腑组织之中“安营扎寨”，并“长期居住”。
什么是“热”？
一个人长期被湿气困扰，湿气会久蕴化热，这就是中医上所说的“热”。
身体受热之后会出现非常多的类似上火的症状，如：眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛，头晕，头发油腻，口干口苦，头发皮肤油腻......
而且受到春夏气候的影响，热给人造成的不适更加明显。
什么是中医上说的“毒”？
毒素是人体内多余的垃圾，来源主要有两个：食物消化、吸收后产生的代谢废物滞留；环境中得来的各种污染在体内沉积。
其中以便秘危害最大，宿便在肠道里腐烂变质，成为细菌的滋生地。其中的毒素就可能被肠道重新吸收，危害人体。
湿热毒相互勾结，相互影响
值得注意的是：湿气，热，毒素并不是独立的，他们会互相勾结，互相影响。
湿气久蕴会生热，湿和热会影响脾胃，导致排便出现问题，于是产生毒素，相互结合，危害人的健康。
所以中医总是一起把他们称为湿热毒。
湿热毒对人有哪些危害呢
湿热毒被中医称为百病之源，健康杀手。那么湿热毒对人有哪些危害呢？
一、有损形象
湿热毒对容貌影响之大，难以想象，青春痘，面色灰暗、油光，毛孔粗大，眼袋，色斑，酒糟鼻等面部问题以及身材走形等，湿热毒都难辞其咎，湿疹，荨麻疹也与湿热毒关系巨大。
二、易上火
体内有湿热毒的人，特别容易上火，引发各种不适症状，如失眠、头晕、头痛、眼睛红痛、口腔溃疡、牙龈肿痛、便秘等。
三、湿热毒会引起数十种健康问题。
湿热毒会引起脾胃、肝胆、肠道、泌尿及生殖系统等数十种健康问题，并过早引发富贵病的发生。
从中医的角度来说，湿气起于脾胃。湿气重的人会经常出现腹痛、呕吐、腹泻、便秘，消化不良等不适。
当湿气长久不除，会生出内热，形成湿热，蔓延至肝胆时，急、慢性肝炎，以及胆囊炎、肝硬化、肝腹水等疾病就会不请自来。
当湿热下注于肾脏、膀胱、肠道和泌尿、生殖系统时，泻痢、便秘，小便不利、热淋及肾炎、膀胱炎，甚至肾结石、膀胱结石就会发生。
当然，男性还要面对遗精、阳痿早泄等苦恼，而女性则免不了要承受带下等妇科病症的折磨。
中医临床表明，高血压、高血脂、高血糖、糖尿病、脂肪肝等也是因为湿气内阻，气血失调、紊乱所致。
祛除湿热毒，很多人第一步就错了
值得深思的是：湿热毒对人伤害如此巨大，按理说人们会特别重视，可是为什么现在的人湿热毒越来越多呢？
主要原因是：
1、湿气为祸，主要是脾胃出现了问题，所谓诸湿肿满皆属于脾，脾虚不解决，湿气不可能根除；湿气不除，久蕴生热，毒素紧随其后，形成恶性循环。
很多人在去湿的时候，并没有从根源上入手，包括医生，都仅仅让患者吃点利水渗湿的药材。
2、湿热毒外在的症状如皮肤油腻，脱发，皮肤起痘，长斑，湿疹，荨麻疹等等，人们往往会寻求其他解决办法。
如使用祛痘祛斑产品，使用脱发产品，化妆品，很少有人会从根源入手去解决这些问题。
那么正确的去湿热毒方法是什么呢？
金代《脾胃论》出现之后，中医对湿热毒的治疗，已经形成了严密的逻辑，并确定了从内外结合并顺应四时的治疗原则。
一、内外结合
对内：健脾健胃；湿热毒的根源在于脾虚，诸湿肿满皆属于脾，所以真正的中医祛湿热毒的时候，必然会从脾胃入手。
对外：针对湿热毒引发的表症同时用药，短期消除表症，常常几天就见效，让湿热毒重的人能增强信心，长期坚持吃下去。
二、季节不同治疗方法也不同
每个季节都有自身的特点，春夏秋气候变化较快，或干燥，或湿热，气温慢慢升高，去除湿热毒宜清热降火祛暑湿。
严寒冬季，人容易受寒，应该适当吃一些补益的药物，以提升阳气，阳气充足，则邪不犯正，则湿不再来，所以冬季宜去寒就温。
如何判断自己体内有“湿热毒”
在这种严密的治疗原则下，有了湿热毒也不用担心，可怕的是，很多人长期被热毒困扰而浑然不觉，所以自测下是否有湿热毒非常必要。
湿：
1.大便不成形，舌苔白厚。
2.食欲不好，容易反胃、恶心，消化不良。
3.常常觉得呼吸费力，胸闷!
4.常感心烦意乱。睡眠质量不好，稍有动静就会醒过来，或突然莫名地醒过来。
5.身体发沉，四肢无力，昏昏欲睡、没有精神，头晕。
6.眼睛容易疲劳、酸痛，或视力减退。
热：
7.头发才1～2天没洗，就油腻腻的，有头屑。
8.面色发黄、发暗、油腻、泛油光。
9.口干、口苦、口臭、有异味、泛酸。
10.牙齿比较黄，没有光泽。而且牙龈色红，口唇也偏红。
11.爱出汗，而且汗味重、体味大。
12.常觉得身体发热、皮肤发烫，尤其是手脚心爱发热出汗。
毒：
13.大便燥结或是黏滞不爽不成形;小便短黄。
14.皮肤起痘、长斑、湿疹、瘙痒、荨麻疹反复发作。
15.肥胖，有小肚子，游泳圈。
如果你符合上面15种中的几种，那么就说明你正在受湿热毒的侵害，清除湿热毒就刻不容缓。
否则湿热毒会夺走你美好的生活，让你满身都是毛病。
更重要的是，湿热毒缠身的人浑身没有精神，灰头灰脸，在职场上和事业上往往力不从心，被同事和竞争对手远远甩开。
对女性来说，湿热毒会造成容貌上的损伤，头发油腻，满脸油光，长斑长痘，对自己的爱情，婚姻，事业都极为不利，没有一点竞争力。而且湿热毒引发多种妇科疾病，让女性饱受折磨。
之前我对湿热毒一点概念都没有，嘴里经常长疮，脸上，后背长满痘痘，满脸油腻，毛孔粗大，真是糟透了，但是这些都没有引起我的重视。
随着年龄渐长，工作压力增大，我身体渐渐出现了很多毛病，去医院检查，查出了轻微的前列腺炎，胆囊炎，而且长时间的腰痛，医生告诫我小心湿热毒引起肾炎。
每到春夏，我身上的湿疹和荨麻疹总是反复发作，这严重影响了我的工作，让我心烦意乱，当我在职场上拼杀的时候，却总是感觉头晕犯困，精力不济，而我的竞争对手却精力充沛，雄心壮志，这让我不得不做出改变。
最终我还是把湿热毒这个难题给解决了。我一个朋友患了风湿，常年固定找一个老中医调理，于是带我去看了看。
老中医给我开了一个食疗除湿热毒的方子，老中医说：早餐吃一次，晚餐吃一次，三天到一周就能感觉到效果，但是不要停，至少坚持28天，湿热毒就会祛除，百试百灵。
老中医开的方子叫谷明清，老中医说：《内经》提到,健脾清肠是天职，谷物祛湿两相宜，谷明清正是由此而备。谷明清由20味配方组成：甘草、荞麦、赤小豆、薏苡仁、玉竹、黄精、枸杞子、芡实、山药、金银花、葛根、鸡内金、益智仁、人参(人工种植)、砂仁、茯苓、南瓜子、花生、桃仁、杏仁。
我看到这个方子里面有砂仁，芡实，茯苓，赤小豆，薏苡仁，金银花，枸杞，凭借着一些简单的养生知识，感觉谷明清应该有效，果然当我喝了一周左右，我同事很惊奇的问我为什么突然变得容光焕发了？
很久不照镜子的我，那天拿着镜子仔细一瞧，发现镜子里的我与往常的我完全两样，皮肤的颜色出现了明显的变化，之前发黄油腻，但是现在光彩照人，容光焕发。
从此之后，我一直珍藏着谷明清。因为它见效太快了，而且配方全面，既祛湿，又除热，还能排出体内毒素，总是能解决我身体的诸多小毛病。
比如平时应酬喝酒、抽烟过猛，容易口干口苦、精神不振；消化不良，致使便秘、腹泻、肛门涩痒；鼻塞、鼻痒，咽喉肿痛，牙齿疼等症状，服用谷明清都具有很好效果。
谷明清见效如此迅速，给我留下了非常深刻的印象，其口感也很大众化，就这样每天2至3包坚持泡着喝，几个月后谷明清彻底的祛除了我的湿热毒。
因为之前每到阴雨天气，我的关节甚至全身都会感觉到酸痛，但是喝了几个月谷明清之后，这种情况已经很少发生了。
每当我看到药店或网上形形色色的祛湿药的时候，我总是对这些产品轻蔑的一笑：喝这些东西祛湿热毒，不知道要喝到猴年马月才能见效!
有时候我看见一个人脸色发黄，长斑长痘，我心里就在想：他肯定体内有湿热毒，使用一段时间谷明清，人就会大变样，健康漂亮十倍，内调身心比任何化妆品都强百倍。
笼统的说湿热毒的起源是诸多亚健康人群的初状，由此可见谷明清是适合亚健康人群推广食用。可惜不是每一个人都有这样的认识，也不是每一个人都知道谷明清。
谷明清不但是解决湿、热、毒的好方子，它更适合经常出差、健身运动及好睡懒觉等人士的首选，因为它便于携带，铝袋包装，卫生便捷，随时随地泡上一杯，方便又祛湿热毒!
为什么谷明清见效如此迅速呢？
中医说：湿气首责之于脾，诸湿肿满皆属于脾，湿郁久而化热，毒素紧随其后。所以谷明清配料众多，对内调理健脾健胃润肠；对外消除湿热毒的常见表症：嗓子发痒，口干，口苦 ，口渴，全身肌肉关节痛，头晕头痛，皮肤油光，满脸起痘，大便糖稀而肛门涩痒，皮肤湿疹等等，而且常常几天就见效。
请看以下简介：
>>甘草：补脾益气、润肺止咳。
>>荞麦:养精除烦。
>>赤小豆：利水消肿。
>>薏苡仁：利水渗湿、健脾、除痺、清热。
>>玉竹：滋阴润肺、生津养胃。
>>黄精：补脾益气、滋阴润肺。
>>枸杞子：滋补肝肾、明目、润肺。
>>芡实：补脾祛湿、益肾固精。
>>山药：补脾、养肺的功效。
>>金银花：清热解毒。
>>葛根：解肌发汗。
>>鸡内金：运脾消食、固精止遗。
>>益智仁：温脾开胃。
>>人参(人工养植)：补脾益神。
15.>>砂仁：化湿行气。
16.>>茯苓：利水渗湿、健脾安神。
17.>>南瓜子：脾胃虚弱、气短倦怠、便溏、糖尿病等。
18.>>花生：扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟等。
19.>>桃仁：活血祛瘀，润肠通便，止咳平喘。
20.>>杏仁：祛痰止咳，平喘，润肠，下气开痹。
如何才能得到谷明清呢？
每一个被湿热毒困扰的人知道谷明清都是一件很幸运的事情，那么怎么才能得到谷明清呢？
其实有一个最便捷的办法，天猫上有一个浙江商家将谷明清开发成一种便于携带的包装，并注册了商标：美好回忆。还开设了天猫旗舰店，在天猫搜索 美好回忆旗舰店 或 谷明清就能买到。
我特地推荐谷明清，因为其能全面清除体内的湿热毒，而且见效迅速，服用它，湿气的很多表症几天就会缓解，所以谷明清竟然敢提供了一个特别的保障：收到产品之后可试用7天，不满意者包来回邮费让你退。
我有一个女性朋友体内湿热毒特别严重，导致了肥胖还伴有脱发，同时还有多汗口苦，慢性咽炎，大便秘结，头发稀疏，油腻，头皮屑较多等症状。
我推荐她吃谷明清，她并不以为然，勉强喝了2天，奇迹出现了，她发现口苦，大便秘结，痘痘都有好转，而且嗓子竟然轻松了很多，喝水没有那种刺痛感了，所以她开始天天坚持吃谷明清。最后体重还下降了10多斤。
前面说过，湿热毒三种，他们特别容易勾结到一起，形成恶性循环，很多人只知道湿气，不知道湿气郁久而化热；或者只知道毒素，知道排除体内毒素，一身轻松，却不知道还有湿气和热，所以大部分人总是无法彻底去除体内的湿热毒，导致自己容貌受损，引发多种疾病，饱受折磨。
我觉得这个谷明清能同时解决这三个问题，既能去湿又能除热排毒，而且见效很快，容易让人坚持吃下去。
其中芡实、山药、砂仁、茯苓、赤小豆、薏苡仁健脾去湿，玉竹、金银花、百合、葛根清热解毒。不得不惊叹，谷明清真是一个非常经典非常完美的方子。
由于，谷明清配方相当专业，即便一些健康方面的行家和专业医生都对此产品赞叹不已，还是其忠实用户。
特别提醒：
每一个被湿热毒困扰的人知道谷明清都是一件很庆幸的事情，很多人都迫不及待想购买谷明清。
那如何才能买到如此好的产品呢？
其实很简单，遵循下面的步骤，就能100%买到真的美好回忆谷明清。
然而，任何优秀的产品都会出现假货，目前淘宝上已经出现了多家假冒美好回忆谷明清的商家，如何才能100%买到真正的谷明清呢？
第一步：打开淘宝，搜索：美好回忆谷明清
第二步：你会发现出现了一张很大的图片，这是淘宝为了保护极少数的知名品牌，特意做的大屏海报，点击进去，进入美好回忆旗舰店，就可以买到谷明清 的正品了。
参照以上的步骤就可以买到谷明清的正品了!
今日店铺入围“双十一狂欢节”活动：只要您马上去天猫搜索美好回忆谷明清，购买单盒产品，原促销价为158元，现狂欢价140元。一次性购买2盒，他们就自动赠送您一盒谷明清，原促销价300元，现狂欢价270元，平均每盒仅需90元。如果您一次性购买3盒，他们直接送您2盒，原促销价450元，现狂欢价400元，平均每盒仅需80元。
美好回忆旗舰店提供了一个特别的保障：收到产品后试用7天，不满意者包来回邮费让你退，这也是购买正品的好处。
温馨提示：美好回忆谷明清销售渠道只有天猫和微店专营店为正品。现在市面有部分不法商家看到谷明清卖得好，在淘宝上以罐装的形式仿冒谷明清的产品，以面粉、淀粉进行以次充好来哄骗消费者，所以在淘宝上购买谷明清产品的顾客一定要认清产品的商标“美好回忆”为正品。另在百度等其他平台售卖的美好回忆谷明清均没有得到官方授权均视为假货。
此外谷明清也在微店开通了店铺，您只需要点击左下角的“阅读原文”就可以直接抵达微店官方店铺购买。
注：点击阅读原文还可以在微店购买。
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