脸颊长斑,罪魁祸首竟然是不吃早餐
2015/1/15 中医养生堂

    

     美容专家指出,有的女生两颊容易长斑,是因为平时忽略早餐的缘故;两颊对应的是胃经,不吃早餐容易造成肠胃问题,两颊自然就斑斑点点了。如何快速恢复容颜,需要你注意以下一些小诀窍~

     黑巧克力让你又瘦又美

     “很多减肥的女生皮肤会变差,这是因为人在减肥时分泌的多巴胺会减少,心情会变差,皮肤自然变差。”所以平时不能让自己饿着,但是绝对只吃不发胖的零嘴。黑巧克力不会让人发胖,可以提神补充能量,还能刺激味蕾,让人脑分泌多巴胺,心情都变好起来。

     每个季节的营养食谱

     春天要多吃应季的绿色蔬菜,比如芹菜、莴笋,因为春季五行属木,木入肝,肝对应的颜色是绿色,能很好帮助肝排毒。夏天要多吃番茄、石榴,番茄中含有茄红素,可以抗氧化,保护我们的皮肤不受紫外线的伤害。秋天喝银耳汤再适合不过了,这个时候肌肤最需要滋润。而温补的东西则放在冬季。

     保养品拒绝“联合国”

     保养品一定要成套买!如果是保湿产品,那还能混搭使用,但美白、抗皱、祛痘这些功能性保养品,就一定不能‘联合国’,必须要成套使用。“拿美白来说,美白的成分有五百多种,美白的方法也不同,如果这时候你选择各个品牌的各种不同产品,只会是南辕北辙,达不到功效。”

     银耳是平价燕窝

     一年四季常喝银耳汤是他十几年坚持下来的习惯。银耳里面含有银耳多糖和很多透明质酸,比玻尿酸更能保持水分,一定要把银耳熬出透明的胶质。除了拿来吃,熬出的胶质还能用来敷脸哦。

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