清晨十分钟瑜伽体式，唤醒身体，舒服一整天！
2016/3/10 中医养生堂

    

     清晨，早起十分钟，用一段温和的瑜伽姿势逐步唤醒身体，调动起身体内在的精、气、神，让整个人一天活力好心情!

    

     小编为大家准备了这样一套体式，每天用十分钟的时间进行拉伸，你想要的美体、丰胸、翘臀、收腹，统统没问题哦!不如明天早上就试一试，精神饱满地迎接新的一天!

     第一式

    

     第二式

    

     第三式

    

     第四式

    

     第五式

    

     第六式

    

     美好的一天，从瑜伽开始!

    

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