这几道肉菜承包了你整个冬天！好吃到爆！
2017/2/6 中医养生堂

    

     冬天怎么可以不吃肉!

     又到了大鱼大肉的季节~~

     下面这几道肉菜

     学会了正好可以做给长辈吃

     让他们刮目相看吧!

    

     京酱肉丝

     食材：猪里脊适量、大葱、黄瓜、豆皮儿、甜面酱、白糖1勺、香油1勺、酱油、料酒、蛋清、淀粉适量、葱姜水少许

     步骤：

     1、猪里脊切细丝儿，加入盐、酱油、胡椒粉、料酒、食用油各适量，搅拌均匀，腌制20分钟。

     2、豆皮儿入沸水锅煮3分钟捞出待用，葱白去芯切细丝，黄瓜切条备用。

     3、甜面酱倒入碗中，加白糖、香油、葱姜水搅拌均匀。腌好的肉丝中加鸡蛋清、淀粉拌匀。

     4、锅置火上少许油烧热，倒入腌好的肉丝，迅速划散，炒至肉丝变色盛出。锅留底油，倒入甜面酱炒匀。

     5、炒匀后倒入炒好的肉丝翻炒，待所有肉丝均匀的沾上酱汁即可。

    

     糖醋排骨

     食材：排骨500g、生抽、老抽、香醋、白糖、盐葱花、芝麻、味精

     步骤：

     1、小排500克焯水后，煮三十分钟，肉汤可以煮面条，别倒掉了。

     2、用一汤匙料酒，一汤匙生抽，半汤匙老抽，二汤匙香醋(不是白醋)腌渍20分钟。

     3、捞出洗净控水备用，炸制金黄，油别放多，可以省油，只要翻身的勤就好了。

     4、锅内放排骨，腌排骨的水，三汤勺白糖(大胆的放糖吧，三汤匙，别怕多)。半碗肉汤大火烧开，调入半茶匙盐提味。

     5、小火焖十分钟大火收汁，收汁的时候最后加一汤匙香醋，那个酸甜口就出来了。临出锅撒葱花芝麻，少许味精。

    

     酱爆鸡丁

     食材：鸡脯肉 200g、胡萝卜一个、淀粉少许、柿子椒1个、蛋清少许

     步骤：

     1、将鸡肉切成1cm见方的小块，加盐、蛋清淀粉拌均腌制10分钟。胡萝卜和青椒也切同样大小的块;将酱油、鸡精、料酒、清水、淀粉兑成调味汁备用。

     2、炒锅放油，油热放入胡萝卜丁炒至变色。再倒入腌好的鸡丁滑散，熟透捞出。

     3、炒锅留油，放葱姜末炝锅，下面酱、酱油、糖炒至红亮，出酱香味。下鸡丁煸炒。

     4、倒入兑好的调味汁翻炒均匀。最后倒入青椒块略炒，出锅。

    

     酱香回锅肉

     食材：五花肉、洋葱、青红椒、甜面酱

     步骤：

     1、五花肉去皮洗净，放姜片入清水里煮至8成熟、放凉备用。

     2、洋葱、青红椒洗净分别切块，蒜切片，五花肉切大片。

     3、将五花肉放入炒锅煸炒。出油时放入蒜片爆香(多余的油盛出来了)。

     4、下甜面酱炒匀炒香。

     5、下青红椒和洋葱炒匀，放入小半碗水。

     6、中小火将水烧干，放少许盐炒匀即可出锅。

    

     黑胡椒牛柳

     食材：牛肉、洋葱、青椒、黑胡椒粉、酱油、盐

     步骤：

     1、牛肉切成牛柳，洋葱、青椒切片

     2、先把牛柳炒到变色，加酱油和盐

     3、放洋葱、青椒和黑胡椒粉，翻炒2分钟左右出锅

     有了这几道肉菜

     这个冬天过得美味又与众不同~

    

    

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