泡脚最补肾, 时间有讲究
2018/2/1 中医养生堂

    

    

     偏方一：姜汁泡脚，散寒，治疗手脚冰凉

     “姜汁泡脚，就是在温水中加入几块打扁的生姜，有散寒的作用，对于缓解手脚冰凉症状有很好的效果。”

     姜味辛性温，如果内服，可加速人体的血液循环，改善手脚冰凉、畏寒怕冷等不适症状。

     用生姜水泡脚，并没有什么坏处，但是如果说通过姜汁泡脚就能治疗某种疾病，是没有依据的。

    

     偏方二：醋泡脚，改善睡眠障碍

     “在温水中加入几匙白醋，就是醋泡了，用醋泡脚，可以滋润皮肤，还可消除疲劳，治疗睡眠障碍。”

     醋酸具有促进新陈代谢的功效，可以帮助休息，恢复体力，预防动脉硬化、高血压。

     食醋对健康有所助益，但是用醋泡脚能改善睡眠的说法是民间经验之谈，医学上并没有此说法。

     用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。

    

     其实，只要在水中加点中药，它还可以起到其他的作用呢。

     热水泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。

    

    

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