“增生”和“结节”可能都是气出来的，气大伤身可不只是说说而已！
2018/3/29 中医养生堂

    

    

     我们常常明知“气大伤身”，但遇到不愉快时，还是会大发雷霆。

     你的每一次生气，都会在瞬间对身体产生巨大影响，和不可逆的损伤：10种病，全身器官受损……

     一次生气，10种疾病易上身

    

     1

     乳腺增生

     很多女性都有乳房胀痛、乳腺增生的问题，其中不少和爱生气有关；产后心情不好，容易发生乳腺炎；中老年人更可能引发乳腺癌。

     2

     头晕头痛

     有时候一气之下就会面红目赤，头胀头痛，甚至引发脑出血，猝然昏倒不省人事。

     3

     中风脑梗

     人的心与身是密切相关的整体。心脑血管疾病患者最怕生气，在生气后会马上引起心动过速、呼吸急促，血压波动，严重的可能引起中风。

    

     4

     血糖升高

     对糖尿病患者来说，着急、生气、发怒，可使血糖上升。新发病阶段尤其要控制不住不良情绪，以免加重病情。

     5

     甲状腺结节

     生气令内分泌系统紊乱，甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引起甲亢。同时，甲状腺结节、肿大、甲状腺肿瘤的发生，也与爱生气有密切关系。

     6

     心肌缺氧

     大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而靠造成心肌缺氧，心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，这样一来心跳更不规律，也就更致命了。

     7

     脸上长斑

     生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑。

    

     8

     胃部溃疡

     生气会引起交感神经兴奋，直接作用于心脏和血管，胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡、胃炎等疾病。

     9

     排便异常

     有的人一生气、紧张就便秘，或者一紧张就拉肚子。这是因为生气后，我们的肠道、膀胱也会跟着收缩，从而导致排便失常。

     10

     胸闷气短

     生气的时候，特别是与人赌气、被人批评冤枉或遇到郁闷的事情，总觉得闷，想要开窗透透气，哪怕只是开一条小缝都好。

     这些食物缓解生气不良后果

    

     1

     橘皮

     把橘皮洗净晾干，同茶叶一起泡水喝，也可单独泡水喝，味清香，可提神、通气。做菜时也可以放几片，解腻开胃。

    

     2

     白萝卜

     鲜萝卜洗净切成小块，与粳米一起加水煮成粥。还可止咳化痰、消食利膈。

    

     3

     山楂

     山楂适宜于食积造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心跳过速、心律不齐也有一定效果。生吃、熟吃或泡水，各种方法皆有效。

    

     4

     玫瑰花

     用玫瑰花沏水喝可助消食，上火生痰的人喝了清热消痰。另外，放一把玫瑰鲜花在居室里，单是闻着清甜的花香，心情也会好很多呢!

    

    

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