湿气----这样一推就没了!
2018/6/20 10:18:00 中医养生堂

    

    

     湿毒,并不是夏天才会有的,一年四季都会沾上,尤其是经常一坐就一天的上班族更容易滋生湿毒。

     因此,久坐的人,必须要学会“排湿毒”。

     如何“排湿毒”呢,求人不如求己,学会下面的一个小方法,自己在家就可排湿毒。

     方法很简单,只要经常推一推三阴交及阴陵泉,湿毒就跑光光。具体方法如下:

    

     方法是:

     从三阴交穴开始向阴陵泉穴推。三阴交穴是三条阴经的交叉点,可以调动肝、脾、肾这三条经络的气血以通畅脾经。

     然后顺着骨缘推到阴陵泉穴,反复地推。推的过程中,要去找最痛的点,这个点就是淤堵的部位。

    

     把它推到不疼了,这“脾经管道”就打通了。脾经一通,多余的水湿就会顺畅地排出去了。

     脾经是通过膀胱来排湿的,所以坚持推一段时间后,会感觉小便增多,这就是排湿的表现。

     大部分患者开始推这段会很疼,怕疼可以到专业的养生馆做调理。

    

    

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