走出思维定势，收获幸福晚年
2018/6/2 9:02:22 中科院老年心理中心

     最近，一种系列推理计算题突然流行起来。不知道你有没有被朋友圈的这种题难倒过呢？

     请你看一看下面这张图，并且试一试在心里快速计算出答案？

    

    

     非常简单的一道题，对吗？

     你的答案是什么呢？

     是不是19呢？

     那么很遗憾地告诉你，你和小编一样答错啦。

     我们再回到上图，看一看究竟是怎么回事吧!

     第一行和第二行中的一双鞋子，在第四行中改成了一只；

     第三行中的一对哨子，在第四行中改成了一只；

     前三行的加号，在第四行中改成了加号与乘号的组合……

     所以，正确答案是：15

     ……是不是有一种恍然大悟的感觉？

     究竟是为什么一张简单的计算题，却骗过了那么多人的眼睛呢？

     思维定势

     思维定势(thinking set)是指重复先前的心理操作所引起的对活动的准备状态。思维定势对问题解决的影响有积极的，也有消极的。心理学中著名的陆钦斯量杯实验，就证明了这一理论。1942年，心理学家陆钦斯在实验中，要求被试用大小不同的容器对水进行测量，并用数字进行计算。他把被试分为两组，第一组按顺序做完1-8题，第二组只做6、7、8题。结果发现，第一组在做后三道题的时候，也采取了B-A-C的方法，而第二组则采取了更为简单直接的A-C或者A+C。

    

     实际上，这种流行的计算题，就是利用了思维定势的原理，让大家得出了错误的答案。

     老年人在日常生活中也更容易受到以往经验的思维定势影响，对新问题的接受和解决能力降低，在人际关系当中容易和年轻人形成代沟，从而影响到老年人的生活质量和满意度。

    

     走出思维定势

     比起被动地受过去经验的影响，增强对生活的主动掌控感，是老年人主观幸福感上升的有效办法之一。一项针对北京老年人群的研究中显示，是否对周遭的环境有主动控制感，和老年人的积极情绪有着密切的关联。

     发展创造性思维也是打破思维定势的一个有效手段。人的创造力虽然有有高峰年龄，但是创造力的年龄间距很宽广。成人晚期的思维依然具有创造性，上个世纪四十年代的研究就指出，创造新作品的哲学家年龄范围在32.5-72.5岁。

    

     老年人的生理和身体机能会随年龄增长不断衰退，这是每个人的生命发展历程中都必将经历的自然阶段，积极的老化态度对老年人的身心健康也也起着至关重要的作用。老年人自我评价越积极，其心理幸福感就越高；持有积极老化态度的老年人，其平均寿命也长于持消极老化态度的老年人。在日本的一项研究表明，从事艺术行业，并在退休后依然坚持艺术创作的老年人，相对在普通养老院生活的老年人，自我价值感和自我评估的创造力都更强。因此，在日常生活中，保持积极的探索精神，主动接受和学习新事物，是老年人进行思维锻炼，增强生活满意度和幸福感便捷有效的方式。

     参考文献及参考书籍

     林崇德. (2004). 发展心理学.

     戴维·迈尔斯. (2006). 社会心理学. (10), 125-125.

     李旭, & 陈天勇. (2011). 老年人日常认知研究评述. 心理科学进展, 19(11), 1658-1666.

     唐丹, 燕磊, & 王大华. (2014). 老年人老化态度对心理健康的影响. 中国临床心理学杂志, 22(1), 159-162.

     (编辑 付江宁 审校 郑志伟)

    

    

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