一把枸杞甩掉老花眼，人人都吃，却不知道这样用最灵！
2016/10/31 中医

    

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     年纪大了，看近的东西看不清楚，看东西的时候，要戴副眼镜才行，很不方便。难道这老花眼真的就不可以避免吗？

     老花眼，到底是怎么回事？

     济南市第二人民医院眼科研究员范传峰说：

     大多数人在40～45岁左右，因为晶状体的老化和睫状肌力量的减弱而引起睫状肌调节能力下降，表现为看近时越来越吃力，读书看报时看不清楚小字，需借助老花眼镜才能看清。

     难道，老花眼就没有办法了吗？不是的，下面要看仔细了，一招帮您远离老花眼

     用对枸杞，

     让你的眼睛亮起来!

    

     记得有句俗语：要想眼睛亮，常喝枸杞汤。

     中医主要将枸杞子用于肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、腰膝酸软、虚劳嗽、消渴等症。

     枸杞子明目的效果很好，所以，在经典的治疗眼科疾病的中成药杞菊地黄丸就是以枸杞子为主。枸杞子可预防近视眼、消除眼疲劳；

     此外，经常无风也流泪的老年人服用可有效消除症状；

     枸杞子还可以防治青光眼、白内障、干眼症等。因此，枸杞子特别适合老年人、上网族以及青少年食用。(本文来自“7点养身”，微信搜索免费关注)

     防治老花眼的药膳：

     枸杞蒸蛋

    

    

    

     具体做法

     枸杞子一小把，鸡蛋一个，鸡蛋打碎与枸杞搅拌后隔水蒸，也可以把枸杞子用热水泡胀，最后放蛋上装饰，烧开一锅水，将备好的蛋液放上锅蒸10分钟(锅盖要露一条缝)，关火即可。

     枸杞蒸蛋的功效

    

    

     蒸蛋小窍门

     1、蛋朝一个方向搅，要搅到均匀。

     2、水和蛋的比例是2：1，拌蛋液的水是30~40度温开水或凉开水。

     3、把水先烧开，再放入打好的鸡蛋碗。

     4、蒸蛋的碗要用浅碗，不要用深碗。

     5、蒸的时候锅盖不要盖紧，要开个口。大约蒸7~8分钟。

     这样蒸出的蛋就鲜、嫩、滑!

     蒸好后撒上葱花、淋上几滴香油。

    

     枸杞蒸蛋，眼睛无患!经常看手机、玩微信的朋友，不妨今晚就试试这道药膳，甩掉老花眼指日可待，推荐给群里的朋友都看看吧!

     ——整理自网络——

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