舌头上有齿痕怎么办 ？
2017/8/2 中医

    

    

     齿痕舌的成因，多由于脾虚不能运化水湿，湿阻于舌而古体胖大，受齿列挤压而形成因痕，故齿痕常与胖嫩舌同见。

     一方面:由于舌体水肿，属脾之阳虚而湿盛

     另一方面:由于舌体肌肉松弛，张口不足，属脾之气虚。

     舌头上有齿痕主病：

     ——淡白湿润而有齿印，属寒湿壅盛;

     ——淡红而有齿痕，属脾虚或气虚;

     ——红而肿胀满口，边有齿痕，多属湿热痰浊壅滞;

     舌头上有齿痕总之可分成气虚与阳虚丙型：

     一气虚型：脾气虚弱，主证：舌质浅谈，舌苔薄白，舌体胖嫩，舌边齿痕，面色恍白或痿黄，气短懒言，头重身肿，倦怠乏力，自汗，饮食减少，食后腹胀，泛恶欲吐，大便溏泻，脉细弱无力。治则：补中益气。食疗可以适当多食山药，也可以找当地中医开点补中益气的中药。

     二阳虚型： 主怔：舌质谈白，舌面湿润多津，或舌面水滑，舌体圆大胖嫩，边有齿痕。面色苍白或青黑，神疲乏力，倦怠喜卧，口淡不渴，纳呆食少，腹中冷痛，得温方舒，胃寒肢冷，尿清便塘，或见浮肿，脉沉微。治则：辛温补阳。艾灸非常适合。

     【取 穴】神阙、命门、复溜、三阴交，涌泉‘

     【灸 法】温和灸，每个穴位15分钟左右。

     饮食要讲究七分饱,过量会加重脾胃负担,同时要少吃冷饮,避免刺激.其次,可以在食物中多添加些谷物杂粮类的补脾益气.另外,也可以在上午9至11时间按摩脾经的主要穴位,如:三阴交,阴陵泉,血海等.最后,假如日常压力大,用脑时间过长,久而久之也易造成脾虚,所以要学会舒缓压力,劳逸结合。

    

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