男人有个长寿穴，女人有个不老穴！但你绝对不知道~
2019/1/25 10:45:00 中医

    

    

     男人有个长寿穴——关元穴

     女人有个不老穴——三阴交

     今天就为大家介绍这两个穴位的神奇之处。

     男人有个长寿穴

     关元穴

     宋代窦材《扁鹊心书》中记载着这样一个故事：

     绍兴间，刘武的军中有一步卒王超，太原人，后来遁入江湖为盗。他曾经遇到一个不同寻常的人，授以“黄白住世之法”。王超按此法行事，年至九十，精彩腴润。

     后被擒，监官问他：你有何养身之术吗？

     王超回答说，没有。只是每于夏秋之交，即在关元穴处用艾火施灸千炷，因此而冬天不怕冷，夏天不怕热，几日不食也不会感到饥饿，至今脐下部象火一样温暖。

     听起来是不是感觉很神奇？

     “人过三十天过午”，男性从三十岁开始，身体机能进入衰退阶段，需更加注意养生保健。有经验的老中医们最重视的穴位之一就是关元。关元穴位于人体肚脐之下、“阴脉之海”的任脉，又称下丹田，有培补元气、强壮身体的之功效。古人将关元称为“人身元阴元阳交关之处”

     关元穴有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用。临床上多用于泌尿、生殖系统疾患。现代研究证实，按揉和震颤关元穴，主要是通过调节内分泌，从而达到治疗生殖系统疾病的目的。

    

     位置

     关元穴位于脐下三寸处

     方法

     中老年人可以每天早晚将双手重叠，以关元穴为中心按揉腹部9分钟；然后用双手食指指腹重叠在一起，点按关元穴6分钟，使局部有酸胀感。

     功效

     补肾壮阳、温通经络、理气和血。按揉关元穴最大的一个作用就是补肾壮阳。“肾乃命门”，可见“肾”与人能否长寿息息相关。

     女人的不老穴

     三阴交

     对女性来说，三阴交穴非常重要，可以说是女人的“不老穴”。它是妇科病的“灵丹妙药”。女人常揉三阴交终身不变老。

     三阴交穴就是我们的巨额财产。可以帮助我们维持年轻，延缓衰老，推迟更年期，保证女人的魅力。经常按揉，能帮助女性维持年轻，延缓衰老，推迟更年期。

    

     三阴交位于肝、脾、肾3条阴经的交汇处，位于小腿内侧，足内踝(脚踝内侧突出的骨头尖)上方4横指处。

     按摩方法

     可用食指和中指的指腹按压或顺时针按揉此穴，使局部产生轻微酸胀感，或用艾条悬空灸该穴位15~20分钟，以局部产生温热感为宜。

     功效

     保养子宫和卵巢、补血养颜，紧致肌肉、调理月经，改善皮肤、调肝补肾，助眠安神。

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