气血不足的征兆，你中了几样？
2019/10/17 11:58:00 健康圈
你有多久没去体检了？
近日，一则#90后不敢看体检报告#的话题登上热搜，一时间引发网友们的热议。
“看啥体检报告…检查出来没钱治。还不如不知道
”
“每次看体检报告都像看考试成绩”
“打开报告前记得深呼吸”
其实，不只是90后，每个为了生活和理想拼命工作的职场人，许多人都不敢面对那薄薄的一张纸，究其原因无外乎只是不敢接受如此不健康的自己。
当代职场人在外工作打拼，熬夜加班是家常便饭，由此也给他们带来了许多健康问题。
“我觉得现在的自己太可怕了”
@胡涂涂 新媒体运营
大学毕业三年，北漂三年。作为一个新媒体人，从步入职场的那天起，就早已没有了假期，就连大年三十那天晚上，自己还在追热点赶稿子。凌晨两三点睡是常态，现在经常头晕头痛，整天昏昏沉沉的，睡不醒是常态。真觉得自己太可怕了!
“还不到三十岁，我的气色却越来越差”
@张小尘 程序员
都说受不了996，在某大厂写代码的我过的却是007的生活，只要一出现bug必须随叫随到，经常半夜爬起来改bug。为此气色也越来越差，面无血色、皮肤暗沉，肠胃不好，干什么都提不起来精神。现在一体检我就心慌，不知道什么病会找上自己，但是没时间也不知道该怎么养生。
“我妈说我做的不是人做的工作”
@vallnes 设计师
我妈今年已经无数次打电话叫我辞职回老家了，在她眼里我的工作就不是人干的。通宵画图就不说了，生了病也不敢请假，还要拖着虚弱的身体去改稿。由于气血不足，头发干枯分叉、面色蜡黄、浑身没力气快把我摧残的不行了。有时候想想也挺难受的，我这是图啥呢？
由此可见，因过度疲劳导致的气血不足是职场人们最容易出现的健康问题。如果没有时间体检，大家可以自测一下，如果出现以下症状，则表明你可能气血不足：
看眼睛：发黄、有血丝、眼袋大、干涩、眼皮沉重
看舌头：舌淡嫩、苔白
看皮肤：无光泽、发白、发青、长斑
看头发：干枯、发黄、发白、掉发、开叉
摸手温：冰凉、手心出虚汗
看日常：昏沉乏力、自汗、心慌、失眠多梦
看免疫：免疫力低、易感冒
看妇科：妇女月经量少色淡、延期、无月经
出现气血不足的症状时，就需要及时调整自己的作息，注意休息。但是许多职场人对此表示：“不是我不想休息，工作太忙了，干不完活，哪有时间休息啊!比起健康，我还是先挣钱吧。”
此言差矣，没有健康的身体，哪能有持续工作的本钱？如果实在是因为顾不上休息，可以服用中药来调理一下，帮助恢复气血。
鲜三七：有促进造血、增强免疫、活血化瘀、保肝、抗炎、延缓衰老的功效
黄芪：有补气、健脾、固表的功效
人参：有大补元气、补脾益肺、安神益智的功效
葛根：有退热、生津、通经活络的功效
许多人对中药不是很了解，又没有时间熬，而且中药的味道也不是很好，导致喝中药调理身体变成了一个难以达成的愿望。但是，解决办法并不是没有，健康植物补益，云南白药气血康口服液了解一下？
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