24个秋老虎怎么打？吃果不吃瓜！吃蜜不吃辣！99%的人不知道
2017/8/7 中医健康养生

     ?请点击上面

    免费订阅!

     点击上方《中医健康养生》一键免费关注并回复标题前数字即可查看更多精彩内容：

     1、花生加一物，胜吃无数补药!降压、降糖、防老花眼,必备

     2、水煮香菜给老公喝，结果出人意料......

     3、白发与身体的关系，后悔知道太晚了

     4、三七粉，一种用量治一种病!太神奇了!

     5、家中摆一盆，大病小病全走光!赶紧收藏

     6、炒菜时这个行为，竟可能会让全家人惹上癌症!转给家里做饭的看

     夏季告一段落，但回热仍在继续。8月著名的秋老虎要来了。这种回热天气也是世界有名：欧洲称之为 “老妇夏”天气，北美人称之为 “印第安夏”天气，我们中国百姓总结为“24个秋老虎”：立秋之后的二十四天气温都会“回热”。

     气温虽然高，但情况和6、7月的暑天不一样：不能喝盐水、不能吃瓜……如何躲过这24个秋老虎呢？“国医大师健康”有办法!

    

     别再喝盐水

     一杯打虎饮，顺心躲老虎

     从现在起以后的24天，大家要把早上喝盐水的习惯改了，因为盐水是补充夏天排汗过程中损失的盐，秋天了不需要这么补。

     要想打完24个秋老虎，得喝下面这个东西，它会让你口中凉爽，胃里面也不发火烧，它有个很好玩的名字，叫做“打虎饮”。

    

     配方

     玄参15克、麦冬10克、生地黄(也叫生地)10克。

     这个茶有点苦，有点清香，喝了之后口中立马会有津液充盈的感觉。

     【麦冬】上了年纪的人，有的时候晚上口渴，喝多少水都不管事，啃上几个麦冬立马见效。

     【玄参】玄参也叫元参，老百姓有时候也叫它黑参，也是养阴生津的。

     【生地黄】又叫生地，是六味地黄丸里会用到的药材。

     养生有定式，也要辨症，如果您有下面的情况，可以在三个药材中做灵活的变通：

     +玄参：皮肤容易干燥发痒的，加多点能补肺阴。

     +麦冬：总是口干舌燥，想喝水，加多点能补胃阴。

     +生地黄：胃和肺都很好，就是抵抗力差、免疫力差、容易过敏的，加多点能增强人的抵抗力和免疫力。

     吃果不吃瓜

     秋瓜坏肚，吃果除燥

     24个“秋老虎”威力不减， 但是从这一天起就是进入秋季了，即使再热，也和真正的夏天不一样了。怎么不一样了？——养生方法得调整了!

     民间有句俗语叫做“秋瓜坏肚”，立秋后，一些美味的瓜类多属阴寒性质，吃多了会损伤脾胃，因此要适可而止。但一些“果类”却可以多吃。

    

     【梨】润肺，能够消痰止咳，是秋天最提倡吃的水果。

     【苹果】富含多种维生素和钾，不但对心血管疾病患者有益，还可止泻。

     【龙眼】有滋补、强壮、安神、补血等作用，对夜间失眠的老人尤为适宜。

     【葡萄】可以预防疲劳，有益气、补血、利筋骨、健胃、利尿等作用。

     吃蜜不吃辣

     一年之内，秋不食姜

     “一年之内，秋不食姜”是中医古训，也是几千年来中国百姓亲身经历的总结，吃东西有明确的季节讲究。

    

     秋天要多吃酸的东西。望梅止渴的典故大家都知道，一说到酸的东西，咱们嘴里的津液就开始分泌了，这个就能除燥，另外就是，蜂蜜有滋阴、润肺养肺的作用，而秋季需要的就是固护肺阴。

     另一方面，要不吃或少吃辛辣烧烤类的食品，包括辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等，特别是生姜。

     这些食品属于热性，又在烹饪中失去了不少水分，食后容易上火，加重秋燥对人体的危害，特别是早上起来不要吃姜了。

     24个秋老虎，一天一杯打虎饮，一天一个秋老虎!舒心、顺心的度过这个回热天~也祝福大家每天都有个好心情哦!

     觉得不错

     记得底部随手点赞哟↓↓

     重磅《30位名医金方大合集》点阅读原文限时免费领，花钱买不到，只发一次，快领!

    

    

    http://weixin.100md.com
返回 中医健康养生 返回首页 返回百拇医药