人体达到“五级寒湿” —— 命在旦夕！
2017/8/22 中医健康养生

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     体湿的表现：

     在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，中医最怕湿邪。寒、热都好办，寒则温之，热则寒之；有风咱就驱风，有燥咱就润燥，有暑咱就清暑。而湿邪则不同，用燥湿的方法，十有八九会伤了津液，湿邪还是除不去，所以中医里除了燥湿，还有利湿、化湿、渗湿等对付湿邪的方法。

     湿是最容易渗透的，总要与别的邪气狼狈为奸!

    

     湿气遇寒则成为寒湿，

     湿气遇热则成为湿热，

     湿气遇风则成为风湿，

     湿气在皮下，就形成肥胖……

     为什么现代人的病那么复杂，那么难治？就是因为他们体内有湿，体外的邪气还和体内的湿气里应外合，纠缠不清!

     怎么能判断自己体内是不是有湿呢？

    

     最便捷的方式是看大便：如果大便不成形，长期便溏，必然体内有湿如果大便成形，但大便完了之后总会有一些粘在马桶上，很难冲下去，这也是体内有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特点。请关注拔罐圈，各种中医绝技都在这里。如果有便秘，并且解出来的大便不成形，那说明体内的湿气已经很重很重了。

     如果你实在不愿意观察大便，吐出舌头观察一下黄中带腻，那是体内有湿的表现黄得越厉害，或者腻得越厉害，说明湿邪越厉害。

    

     有的人，每天早上七点该起床的时候还觉得很困，觉得头上有种东西再裹着，让人打不起精神，或是觉得身上有种东西在包着，让人懒得动弹，也能判断他体内湿气很重中医里讲湿重如裹，这种被包裹着的感觉就是身体对湿气的感受，好像穿着一件洗过没干的衬衫似的那么别扭。

    

     女人天生属于阴，易生寒。

     寒湿体，百病生!

     人体达到五级寒湿，命在旦夕!

     来测一测你是几级寒湿？

     一级寒湿：在表皮

    

    

     症 状：皮肤骚痒，长湿疹。长过湿疹的朋友都知道，奇痒无比，反反复复~

     二级寒湿：在肌肉

    

    

     症状：酸，困，累，乏，如肩颈肥厚，酸困，腰酸乏力，关节酸困。

     三级寒湿：在骨骼，即是骨寒湿

    

    

     症 状：肩周炎，颈椎病，肩痛 .硬，腰痛，风湿关节炎，变天关节就痛

     四级寒湿：在脏腑

    

     症 状：(寒湿在子宫、卵巢、睥胃、肺)，导致身体各项机能受损，宫寒、妇科疾病、乳腺增生……随之而来!冬病夏治，祛寒湿养生最佳的季节是夏季，错过今夏，再等一年!

     五级寒湿：在身上

    

    

     症 状：(肿瘤)切了又长，长了又切的。

     当体內"寒湿气"时间长了，就容易出现身体"凝"的现象；"凝"的意思是循环慢和代谢慢；身体容易酸痛。

    

     然后就会发生於堵，"淤"的时间长了，会怎样？

     会长瘤，长"瘤"也不可怕，怕的是恶性肿瘤，恶性肿瘤容易变异形成癌症，这是个很恐怖的事情，那就不要等了。

    

     特别注意：

     ▼

     寒湿气往往通过5大穴位进入体内

     ①肩颈部的“大椎穴”

     从“大椎穴”进入的“寒湿气”容易引起我们的“肩颈酸痛，肩周炎，颈椎病，头晕头痛，失眠多梦；

    

     ②前胸的"膻中穴"

     从"膻中穴"进入的"寒湿气"容易引起我们的"乳腺肿痛，乳腺管道阻塞，小叶增生乳腺纤维瘤等症状”；

    

     ③肚脐部位的“神阙穴”

     从“神阙穴”进入的“寒湿气”容易存积在我们盆腔，特别是女性，当盆腔内的“寒湿气”重时，就容易引起我们妇科各种疾病，比如：妇科炎症，月经不调，经血不畅，痛经，血块，子宫肌瘤，卵巢囊肿，不孕不育症等”。

    

     ④腰部的“命门穴”

     从“命门穴”进入的“寒湿气”容易引起我们腰酸背痛，腰膝酸软，各种肾虚，性功能下降等症状；

    

     ⑤脚底的“涌泉穴”

     从“涌泉穴”进入的“寒湿气”容易往上流动，容易引起膝关节酸痛，风湿关节炎等症状。

    

     所以，避免寒湿、排寒祛湿非常重要，请在日常生活中护住这五大穴位——胸、背、腰、腹、足底!

     驱寒大法

     1、泡脚

     最简单的补血法——晚上泡脚，泡脚之后别忘了按揉涌泉穴。脚是阴血的大本营，三条阴经都汇集于此：足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经。肾生血、肝藏血、脾统血。

     春天泡脚，开阳固脱；

     夏天泡脚，祛湿除热；

     秋天泡脚，清肠润肺；

     冬天泡脚，丹田暖和。

    

     2、黑糖姜茶

     驱寒的效果也是非常好的，对女性宫寒效果极好，味道好喝受欢迎!

     3、日常保健艾灸

     艾灸具有活血化瘀、舒筋通络、温散寒邪、活血止痛、补中益气、温阳补虚、排毒邪热、消瘀散结、防病保健、延年益寿等功能。

    

     取穴：艾灸中脘、神阙、关元、命门、足三里、大椎、局部阿是穴(即哪痛灸哪，身体哪里感觉寒凉，这些部位就应该是施灸的穴位)，这些穴位可以算是一个整体的调整，提高正气，补气血。

     灸法：艾条温和灸或隔姜灸。每穴15分钟左右。使用艾灸罐、艾灸盒的话，要适当延长时间(一定要根据年龄、体质不同调整好时间)。

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