不生气就不生病！从医50年的教授，5句话点醒无数人~
2017/8/23 中医健康养生

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     据光明网报：联合国卫生组织说了：90%以上的病都和情绪有关系。情绪好了，病就会迅速好起来!

     “不生气就不生病”，是北京中医药大学教授、博士生导师郝万山50年从医经验的总结，背后的医学道理不学医的人一般不接触。

     郝万山教授曾经游学于欧美，亲眼看到很多人因为心理情绪不好引致一身疾病，他认为这个观点必须告诉我们中国人，让我们中国人成为最早意识到这个问题并受惠的一批人。

    

     (▲郝万山教授接受央视采访。)

     01脑溢血了，因情绪好，3天血栓消除!

     几十年前，我在阳台上养了几对信鸽。一天晚上我忘记关上鸽笼，一只花猫过来和鸽子打了一架，这可不得了：母鸽子为了保护小鸽子颤颤巍巍，残疾了。

     我是学医的，给鸽子做了个检查：没有找到外伤，左侧偏瘫，因此大体可以判断，母鸽得了脑溢血，右侧大脑的中动脉近皮层支出血，导致左侧偏瘫。

    

     于是我每天用针灸针点刺鸽子翅膀和腿的穴位，希望他能好起来。到了第三天的中午，母鸽就可以自主站立了，拍拍翅膀又可以飞了!

     事后，我想了想：鸽子得脑溢血为什么会康复这么快？只有三天!而人即便是吃了药，却会被脑溢血的症状折磨几月甚至几年？后来我得到了答案：

     与人相比，鸽子得了脑溢血，出现偏瘫，不会像人那样焦虑、紧张、担心、郁闷(因为它不懂)。

     没有这些负性情绪的干扰，它的自我调节机能就能很好地发挥作用，自我康复能力迅速地把脑部的出血吸收了，侧支循环形成了，于是肢体的运动功能也就很快恢复了。

     2只要控制住情绪，我们就可以不得病!

     “现在，世界卫生组织统计，百分之九十以上的疾病，都和情绪有关。

     嘿，只要我们把控好情绪这个关，我们就可以不得病，不得大病，少得病，晚得病。”

     情绪是人的本能，长期处于疾病的状态有的人精神压力自然会增大，于是各种负面情绪会经常影响到人的健康。

     郝万山教授说：“你看好多人，到处都抱怨，看啥都不顺眼。国家怎么这个样子，社会怎么这个样子，单位怎么这个样子。回到家就抱怨，家里人怎么这个样子，抱怨就是一种负向情绪。”

     中老年人的病大多涉及五脏，怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾，你哪里不好，哪里有问题，就要减少对应的情绪!

     3“病都是自己作的，不作就不会病。”

     俗话说：50岁以前人找病，50岁以后病找人。

     生命的开始就是衰老的启动，养生抗衰老是一辈子都要做的事情，长期的昼夜颠倒、饮食无节制、运动少，都会引发疾病，这都是对自己身体的摧残，都是在“作病”。

     现在大家就明白为什么一定要强调“养心”，也许是很难做到，但至少是在脑子里有这根弦，能时刻提醒自己也是好的。

     4“真正高明的医生并不在医院，在你身体中。”

     这不仅是中医的思想，也是现代医学的观点。2500年前的西方尊为“医学之父”希波克拉底说：“疾病的痊愈是要通过自身的自愈力，医师只是在旁协助而已”，这个自愈力，就是我所说的自调机能的一个方面的功能。

     体的自调机能是健康的保护神，就像人渴了要找水喝，饿了要找饭吃，病了也会启动治疗功能…这都是人体的自调机能在发挥作用。

     所以说，真正高明的医生不在医院，而在你的身体之内；最珍贵的灵丹妙药不在药店，而在你的身体之中，就看你会不会利用。

    

     5心静，身动。治不好的老病都好了!

     养心、静心、修心、调控意识情绪，本身就是一个养生常识，可惜不被大家重视，所以才会出现“治不好的胃病”、“伴随一生的咽炎”。

     心静则身安，身安则体健，心安体健则百病少生。动能生阳，阳气旺盛而通达，则气血流畅，肌肉丰满，筋骨强健。

     心要静，身要动，营养均衡不过剩，这是历代各个门派的养生家提倡的三大法宝。

     上面这5条建议是郝万山教授50年医生经验总结：情绪给身体健康带来巨大影响。句句有道理。

     很多人还被疾病折磨，却不知是被情绪问题。把这篇文章给亲人朋友看看，我们一起“不生气就不生病!”

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