在安静中，不慌不忙地坚强
2022/3/18 安般兰若

    

     在安静中，不慌不忙地坚强

     作者 | 梅江晴月 主播 | 山间明月

     来源丨晴月微刊(rappire)

    

    

    生活在这个喧嚣的红尘，面对各种各样的烦恼，心绪难免也会受到影响。

     要学会让心静下来，在安静中，不慌不忙地安排工作和生活，不慌不忙地去处理身边的杂事琐事，不慌不忙地去面对生活中的困苦和苦难。

    

     情绪焦躁时，最是兵荒马乱，心脏加速跳动，脉搏急促不安，血液横冲直撞……

     身体所做的反应，均由大脑控制，而此刻，情绪俨然已经不能自控。

     此刻，要学会控制情绪的肆虐，把坏情绪的副作用降下来。深呼吸，告诉自己平静下来，因为坏情绪对解决困境丝毫起不到作用。

     安静，能有一种安抚人心的力量。

     科学家做过一个对比实验，让婴儿面对不同情绪的母亲，看他所作出的反应。当小婴儿面对一个情绪暴躁的母亲时，他发怒、哭喊、歇斯底里；而当他面对一个情绪安静的母亲时，他变得安静、变得温柔，他微笑地朝着母亲要抱抱。

     可见，安静对心灵的安抚有多么大的作用。

    

     安静，可以让心灵产生坚强的意志力。

     只有安静，才能让身体和心灵恢复健康的状态，大脑才能理智地分析面对的问题，从而正确地做出判断。

     从安静中获得力量，战胜暴躁的情绪，安抚浮躁的心态，让身心全部安静下来，才能独立思考人生遇到的各种困难和挫折。

     如此，才能坚强面对生活中的苦难，在充满泥泞的道路上勇敢前行!

     在安静中，不慌不忙的坚强。

    

     一个坚强的人，首先是一个可以安静下来的人。

     时常被暴躁情绪占据大脑的人，无法正视自己的问题，不能面对心理的疾病。

     总有一天，身体被暴躁情绪控制，从而被坏情绪一再打败。那些因为控制不了情绪而选择自杀的人，给了我们血淋淋的案例。

     跟人吵架，不怕；亲子有矛盾，不怕；

     怕的是在吵架和矛盾中，难以控制情绪的爆发，从而做出过激的行为，导致悲剧的发生。

    

     活着，就要面对各种困难和枷锁。

     解放心灵，就要用一颗安静的心，还一个清净的世界，去坚强地面对一切。

     世道艰难，人心难测，生命惶惶然，惟有安静，才能不慌不忙地应对周遭的一切，才能镇定自若地迎面各种困难，才能从容不迫地获得精彩的人生。

    

     作者：梅江晴月，本名倪慧娟，曾用笔名忆馨，浙江兰溪人，现居北京，个人微信号meijiangqingyue,个人公众号:晴月微刊(rappire)。工科硕士，文理兼修，业余爱好写作，在《人民日报海外版》《星星诗刊》等报纸杂志发表三十多万字，其中《六个馒头》收录于北京课改版小学语文教材。个人散文集《时光深处，岁月向暖》《把每一天过成喜欢的模样》新华书店、各大网站均有销售。

     主播：山间明月，用心读。公众平台：清新园地，ID:sjmy1017。

    源网页  http://weixin.100md.com
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