去你的多喝热水，这才是最最最最最疼爱姨妈的神器
2018/12/15 20:01:42罗蘑菇 丁香生活研究所
每月总有几天，「老朋友」又要来了。
从青涩少女到成熟女性，用了十几年卫生巾，哪怕「身经百战」，哪怕「多喝热水」，女人们一定也深有体会，来大姨妈那几天还是觉得人生灰暗。
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科技改变生活，使用了多年的卫生巾之后，卫生棉条、月经杯这些新的产品，也逐渐出现我们的生活中。
不过说归说，仍然有很大一部分女性对这些产品存在顾虑，以至于不敢用且从来不用。
今天，编辑部特别邀请来了一位资深用户，为大家分享关于使用卫生棉条、月经杯的那些事儿。
大家好，我是罗蘑菇。从 2013 年开始，我就在使用卫生棉条；2016 年开始使用月经杯。
下面我想和大家分享一下使用卫生棉条和月经杯的一些经历。
文中会出现直白的器官字眼，别害羞，它是我们美好身体的一部分。
棉条开启了新世界的大门
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我第一次知道卫生棉条是因为一位同事，她拆开一个棉条告诉我们，棉条就是一小团棉花，放在体内可以吸收经血。当时我惊呆了，完全没想过要尝试。
一年后，我偶然看到一个介绍卫生棉条的帖子，里头一句「能让你完全感受不到你在来大姨妈」把我戳中，我琢磨着，不如试一试呗？
棉条有指入式和导管式两种，我都用过，一般来说初学者还是用导管式的更容易。
导管式对新手更友好
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我个人使用指入式的感觉是：「疼、干、涩」，大写加粗的不!好!用!无论我多放松都没有用……
第一次的时候，在浪费了 3 个棉条后，我终于把它推入正确位置。讲真，那一瞬间简直神清气爽光芒万丈，完全体会了什么叫「就像没来大姨妈一样」!
棉条陪了我两年多，期间经历过游泳、旅行、徒步越野等用卫生巾做不了的事，显著提升了我的生活品质。
更酷的神器：月经杯
2016 年的时候，我开始尝试一种新的神器：月经杯。
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月经杯由医用硅胶或橡胶制成，长得和漏斗有点像，只不过下端是封闭的。
和卫生巾、棉条不同，月经杯并不是吸收经血，而是收集经血再倒掉，因此不用担心阴道内过于干燥而引发中毒性休克综合症( TSS )。
月经杯怎么塞进去?
月经杯比阴道大，所以当然要折叠了才能塞进去。
根据说明书要求，我先用开水烫过月经杯，并用肥皂洗了双手。这一步很重要，因为月经杯和手指都会与阴道接触，必须做好清洁工作。
拿着干净的月经杯，我先是尝试了网上最多人推荐的C 型折叠法：
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然而 C 型折叠法对我似乎不适用，试了五六次依然放不进去。所以你看，最多人用的不一定最适合自己，一定要试了才知道。
接着我试了下压折叠法：
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然后我成功了。
月经杯在阴道内会展开并紧贴阴道壁，形成一个真空环境。成功放进去后我原地走、跑、跳，都没有觉得有异物感。
确认月经杯在体内展开了吗？
成功塞入后稍微享受下此刻的喜悦，别忘了一件很重要的事：确认月经杯真的在体内展开了。
确认方法是用手指沿着杯子底部绕一圈，如果感觉比较顺滑那就 OK 了。
我就有过血流成河的教训：
使用过程中感觉不对劲，赶紧奔向卫生间，果不其然漏出来了，取出时才发现原来是月经杯没有完全展开导致的，自此以后一定会检查确认，也给朋友们提个醒。
月经杯可以在体内放多久？
说明书上说，月经杯最多可以在体内待 12 小时。
我个人的安排是早上 8、9 点出门前放入，晚上回家 20 点取出、清洗、再塞进去。只要把握好「12 小时原则」，完全可以灵活安排自己时间。
会……漏出来吗？
根据我搜索的资料来看，月经杯基本很少出现装满而漏出来的情况，因为月经杯有 25 mL(小)和 30 mL(大)容量，如果你在用卫生巾时白天的使用量是 3～4 片，一般问题不大。
我自己的经验是，哪怕量最多的日子，也只是到一半多点。有个朋友告诉我，她常常感觉自己的满了，结果拿出来一看，还不到一半……
退一万步讲，即使外出时真的满了，还有两个办法：
倒了经血后冲洗干净放回去
再买一个随身带着替换
怎么取出月经杯？
取之前必须用肥皂洗手，然后手指进入阴道，捏住月经杯末端小柄，同时腹肌和阴道就像尿尿一样用力，再缓缓往外拉小柄就行。
这是个越来越顺手的过程，我第一次取出用了 10 分钟，习惯后几十秒就能搞定。
月经杯怎么清洗？
如果是经期，取出后先将经血倒掉，接着用自来水冲洗，有条件可以用中性香皂或洗剂清洁一遍，再放入即可。
大姨妈结束后，让月经杯在开水中煮 5 分钟，或者用专用洗液清洗，晾干后用小布袋装好就可以了。
为什么我选择月经杯？
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其实棉条也很方便，但个人更喜欢月经杯一点吧。青菜萝卜，各有所爱吧。下面说一下我的理由。
1. 月经杯性价比高
棉条平均一元一条，一年的费用在 200～300 元之间。而一个月经杯虽然需要 200 元，但它可以用 2～10 年啊朋友们!
2. 月经杯比较环保
虽然与卫生巾相比，卫生棉条的塑料比例更少(约 4%)，棉的比例更高(79%)，但棉花在种植过程需要消耗大量的水资源，不生态的种植方式还会让土壤饱受化肥农药除草剂的伤害。
而月经杯的材质是硅胶，可以重复使用，非常环保。
Q & A 环节
问题解答
Q：放进去会疼吗？
A：比起棉条，初次使用月经杯的不适感会强一些。我建议姑娘们在对自己的身体熟悉并习惯后再尝试月经杯哦。
Q：舒适度怎么样？
A：我给 100 分!只要放对了位置，不会有任何感觉，从此告别闷热潮湿不透气!
Q：有分 size 吗？
A：月经杯有 S 号和 L 号，选择标准一般是是否生育。
Q：会戳破处女膜吗？
A：虽然网上找到的大部分资料都说处女可以用，但并没有文献说 100% 不会戳破处女膜，毕竟骑单车跳舞都有可能让处女膜破裂啊……所以如果你在意的是处女膜，谨慎尝试。
Q：月经杯会把阴道撑大吗？
A：月经杯的材质是医用硅胶，它极富弹性，而且阴道肌肉也是有弹性的，哪那么容易撑大呀。
Q：可以游泳吗？
A：以我个人经历来说可以。
Q：什么人不能用？
A：晕血者、子宫及膀胱等骨盆底器官脱垂者不适用。阴道炎、盆腔炎的女性朋友请咨询医生啊。
Q：哪里可以买到？
A：可以海淘或者找靠谱的代购，也有国产品牌的。
如果有什么问题或者使用体验，也可以在评论区说出来哦。
责任编辑：老丁
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