早上几点起床对身体最好？
2019/2/11 12:00:00siri 丁香生活研究所
*欢迎大家继续收看新年特辑节目之「工作神器」，发了一年的「生活技巧」和「好物推荐」，在新年这个特殊的日子里，我们还是决定给大家看点轻松的内容，大家乐乐呵呵，新年快乐。
网上搜一下「最佳起床时间」，答案五花八门，还各有各的道理。
出现这种情况，只有一个原因，那就是——压根儿没有所谓的「最佳起床时间」。没有固定标准，自然就可以一本正经地胡说八道了。
一般来说，推荐成年人一天需要睡够 7～9 小时，但具体几点起几点睡，自己掂量就好了。
其实，叫醒你的不是闹钟，而是工作。
说到工作，siri 想问大家：今天最残忍的事情是什么？
当然是——
是不是觉得春节 7 天太短了？没关系，上班之后你就知道 7 天有多长了
不认命的 siri 看了看自己的钱包，再照了照镜子，
扎心了。
经历了愉快的 7 天春节，相信大部分人都还没有回血。
现在的你是这样的——
图片来源：Giphy.com
、
节后综合征甩都甩不掉，早上起不来、上班老犯困……严重影响我们的工作效率，怎么办？
别慌，siri 有让你快速进入工作状态的神器。
早上起不来怎么办？
对于起床困难户来说，早起就等于历劫，你可能经历过，手机上设置了十几个闹铃，却还是把你叫不醒，最后只有迟到被扣工资。
看看自己的工资条，扪心自问一下，扣了还剩几个钱了？
所以早上起不来的朋友，你需要一个叫床，不对，是叫你起床的神器。
1. 袜套闹钟
图片来源：yankodesign.com
你以为是通过袜子把你臭醒吗？想太多，人家是会震动的高级货。
只要在关联的 APP 设置好时间，一到点，袜子就会发出振动，挠你的痒痒，振动强度是可以调节的，对于睡得沉的可以调到最高级别。
这个时候你只能从被窝里面爬出来，站立，闹钟才会关闭。
不过袜套闹钟对不怕痒的朋友就不那么适用了，说不定还会把它当成足底按摩，越睡越香呢。
如果袜套闹钟把你挠不醒，那相信下面这个闹钟可以把你打醒。
2. 打脸闹钟
图片来源：Giphy.com
不止闹钟会嗡嗡作响，更绝的是，闹钟上的电动马达装置还能 360° 疯狂转动，也就是说可以无死角扇你没商量。
元气满满的一天从挨打开始。
看到这个设计，siri 只想感叹一句：人类为了起床真的够狠。
不过 siri 更担心的是头发会很容易被闹钟缠住，要是再把头发给我弄断了怎么办？毕竟它本来也不多了。
图片来源：Giphy.com
既然有这种手掌型的装置，是不是也可以脑补一下拳头型的，不起床就直接给你一拳，也不是不可以。
上班老犯困怎么办？
早上刚到公司觉得自己精神满满，给自己立下 flag ：今天也是要好好上班的一天。但是你的困意告诉你：不，你不想。
用一句话总结就是：间歇性勤奋，习惯性犯困。就算咖啡奶茶齐上阵也抵挡不住，怎么办？
这个时候需要一些神器来帮助你更好地休息和提神了。
1.午休枕
如果白天觉得困，可以进行二十分钟左右的午休，能帮助你的大脑在一上午的工作之后「重启一下」。
如果趴在桌子上睡，醒来手麻、脚麻、脸麻不说，还会流一堆口水，画面太美不敢想了。
因此午休枕就很有必要了。
图片来源：x宝购物平台
不止遮光、隔音、舒适，戴上这个鸵鸟枕，还能秒变外星人，成为公司最靓的仔。
2.提神玩具
每天一到下午就难免开小差，心不在焉，一看时间，距离下班还遥遥无期。
想要重新打起精神还不简单？试试一些小玩具，好玩还刺激。
比如「咬手鲨鱼」
图片来源：x宝购物平台
按下牙齿，小心鲨鱼的大嘴巴随时会落下来咬你，而且还会发出诡异的笑声嘲笑。
图片来源：x宝购物平台
哈哈哈哈哈哈哈我看你现在还敢困吗。
请大家自行想象单手敲键盘，单手摸鲨鱼的快感。
当然还有这样的玩具—「爆眼鸭子」
图片来源：x宝购物平台
捏一捏，鸭子的眼珠就爆出来了，还有很多根血丝呢。
siri 突然觉得眼睛一痛。
3.能量发生器
图片来源：x宝购物平台
最后压轴的是一个高阶犯困神器，注意是「能量发生器」不是「生发器」
性感神器，在线做法，你可以用它来吸收日月精华，吸收同事的能量。
同事都困你不困，工作效率翻倍不是梦。
戴过的人都说好↓
图片来源：x宝购物平台
听说本神器还能辅助睡眠，是真的吗？
你
觉
得
呢
看完了 siri 开的犯困药方，是不是对工作又充满希望了。
能坚持早起 ，能精神抖擞投入工作，离升职加薪还远吗？
每天起床第一句，记得先给自己打个气。
责任编辑：siri
题图来源：丁香生活研究所设计部
祝分享的人都能升职加薪哦
图片来源：Giphy.com
点击阅读原文
立即关注
查看更多好玩的「新年特辑」
http://weixin.100md.com
返回 丁香生活研究所 返回首页 返回百拇医药