烦死了，为什么喝无糖奶茶还会胖！
2021/6/10 12:31:34 丁香生活研究所
还记得「秋天的第一杯奶茶」吗？夏天的「续命」奶茶安排上了吗？
珍珠、波霸、脆波波、芋泥你的「本命」加料又是什么呢？
想喝奶茶又怕胖，不得不点「无糖」奶茶的样子，是你吗？
明明知道奶茶不健康，但是看到新开的网红奶茶店又忍不住去打卡。
是不是被说中了？
图片来源：站酷海洛
奶茶明明是奶加茶，奶和茶是健康的，为什么奶茶就不健康呢？
奶 + 茶 ≠ 奶茶
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1. 奶茶中的成分不止奶 + 茶
奶茶那么好喝，成分究竟是什么呢？
用牛奶和茶叶真的可以做出奶茶店那样好喝的奶茶吗？
从餐饮专用的奶茶奶精产品的成分表中我们看到了植脂末(奶精)，其中含有氢化油和反式脂肪酸。
那么氢化油和反式脂肪酸是什么呢？
它们并不是人体所必须的，代谢不出去，堆积在细胞和血管壁上，和肥胖、高血脂是有着不可分割的关系。
2. 无糖奶茶也有糖
不少减肥星人无法抵抗奶茶的「诱惑」，只能点所谓的「无糖」奶茶自己骗自己。
这些奶茶好喝又不胖，真的是减肥星人的「福音」吗？
奶茶之所以不健康，就是因为糖。但是无糖奶茶真的无糖吗？
不要被「无糖」两个字的宣传噱头骗了，糖可能隐藏在材料里!
喜欢喝奶茶的你可能还有以下的疑问：
奶茶中的小料健康吗？
奶茶的茶底要怎么选呢？
为什么喝奶茶会睡不着呢？
……
为了帮大家了解奶茶的本质、安心喝奶茶，本次「丁香测测团」邀请了中国首批注册营养师谷传玲来为大家做一场关于「奶茶怎么选」的免费直播。
6 月 10 日(周四)19:00
中国首批注册营养师 谷传玲
奶茶选择指南
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观看直播，你将获得
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1. 揭秘奶茶的成分，教你如何自制健康奶茶
奶茶好喝，它的成分到底是什么呢？奶茶里的小料可以加吗？
在本次直播中，谷传玲老师首先会带大家了解奶茶的成分以及奶茶怎么选才健康。
其次，还将现场测评8 款奶茶，从各个维度给出评价，并教大家如何用便利店食品自制奶茶，解馋又健康。
2. 营养师在线答疑
本次直播设有互动环节，大家可以在丁香医生 App 的弹幕中，提出关于奶茶的具体问题，谷传玲老师会非常乐意跟大家分享专业的建议。
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本次直播将于 6 月 10 日(周四)19:00 准时开播，届时我们会在活动群分享观看链接。
6 月 10 日(周四)19:00
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奶茶虽然好喝，但不要「上头」噢～
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