枯了！夏天这些东西正在悄悄抢走你皮肤里的水！
2021/7/28 12:02:21 丁香生活研究所
炎炎夏日，即使有西瓜、空调、冰阔落等一众神仙好物的相伴，有的人却仍开心不起来——因为夏天来了，一大堆皮肤问题也来了!
01
室内潮到长蘑菇，脸却干到掉皮
图片来源：丁香生活研究所
02
骄阳似火，脸上冒油都能「煎蛋」了
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03
过了青春期的年纪，痘痘却偏不服老
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上面的这些问题虽然各有各的难搞之处，但很可能是同一个原因导致的。
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很多人觉得出油、冒痘是夏天皮肤最大的敌人，殊不知，干燥缺水可能才是引发这些皮肤问题的源头。
夏天皮肤缺水后屏障受损，带来的后果往往是：皮脂腺、汗腺代偿性分泌油脂和汗液来保护我们的皮肤，这就是我们常说的「外油内干」。
同时，缺水的皮肤释出的汗、油，还会混合灰尘等附着在脸上，降低毛孔本身的「自我清洁」能力，增加了爆痘、敏感等风险[1]。
有人就会问了，夏天空气湿度并不低啊，皮肤也会干吗？会!因为夏天这些东西正在悄悄抢走你皮肤里的水啊!
接下来，让我们进入自检环节，看看夏日让皮肤失水的「凶手」，你究竟遇上了几个？
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可别小瞧这些「隐形失水」问题，下面有请专家给我们讲一讲，夏天一颗水嫩嫩的脸蛋，是如何在缺水的影响下变糟的。
日光辐射，屏障受损
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我们的皮肤屏障包括机械屏障、紫外线屏障、化学屏障、抗微生物屏障、神经屏障、色素屏障和免疫屏障等[2]。
夏季的紫外线辐射是一年中最强的[3]，大量的紫外线会损伤我们的皮肤屏障功能，晒后氧自由基释放进一步破坏皮肤屏障，导致皮肤锁不住水[4]。
疯狂流汗，「榨干」皮肤
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皮肤温度升高后，汗腺会大量分泌汗液，来帮我们散热[5]，这个过程通常伴随着水分的蒸发。
也就是说，当你疯狂流汗时[6]，皮肤里的水分散失也加剧了。流汗一时爽，你的皮肤却在经历缺水折磨。
空调抽湿，也「抽走」
角质层水分
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炎炎夏日，谁能拒绝得了空调「诱惑」。不少人贪凉，对着冷风就是一通猛吹，但空调在制冷的同时也在疯狂抽湿。
研究表明，皮肤屏障会受到这种低温干燥的环境影响，短期内会刺激皮肤水分流失，增加干纹、细纹；长期会降低皮肤水合程度和弹性[7]，还会增加过敏反应等风险[8]。
控油过度，油还在水却没了
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夏天很多人为了追求皮肤清爽感，过度清洁或滥用控油产品。长此以往，会破坏皮肤屏障的皮脂膜，增加皮肤水分的流失。
过度控油也会影响皮肤的正常新陈代谢，聪明的皮肤为了保护自己不受伤害，就会增加皮脂腺分泌来帮助锁水。这也就是为什么有的人明明那么努力控油了，却越控越油。
天气再热，基础保湿不能省
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人的感觉往往极具误导性，夏天很多人会把空气里的潮湿误认为是皮肤的水润，从而忽略了皮肤的保湿功课。并不是你觉得干才是缺水，在你感觉不到的时候，你的角质层水分已经少到令皮肤屏障受损啦。
闷热夏天是皮肤「隐形失水」的高发季，为了不让皮肤麻烦找上门，我们除了要避免暴晒，护肤上也需要适度控油，更要做好充分保湿，把长期吹空调失去的皮肤水分尽快补回来。
单纯用水状产品，喷点纯水喷雾或抹点化妆水就草草结束护肤过程，这属于无效补水。不仅起不到持久保湿作用，还会在皮肤表面水分蒸发时，带走更多角质层水分。
而使用质地厚重的保湿霜，不仅肤感糟糕，还可能会在后续涂防晒、化妆时引发搓泥「惨案」。
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有效的补水是使用含保湿剂等具有持续补水效果的产品，来促进皮肤屏障的自我修护，减少皮肤水分流失。夏季皮肤油脂分泌增加，可以减少甚至不使用含油分的护肤品，不然油腻腻、黏糊糊的肤感，实在难以坚持用下去。
提到保湿剂就不得不提透明质酸，也就是俗称的「玻尿酸」，作为保湿剂里的「全能型选手」，透明质酸能够吸收比自身多 500~1000 倍的水分，增加皮肤的含水量；同时，还能在皮肤上形成一道水合状的「保护墙」，拦住皮肤水分流失，锁住水分[9]。
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不仅如此，透明质酸还是一种生理活性物质，具有促进皮肤组织修护的作用[10]。此外，小分子量的透明质酸质地更清爽，渗透性强，是夏天用起来也很舒服的补水保湿成分。
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市面上的透明质酸保湿产品千千万，不少小伙伴表示已经挑花了眼。别方!超好用的小分子透明质酸补水乳液我们已经帮你选好啦!TA 就是——丝塔芙水光乳!
图片来源：品牌提供
小分子透明质酸
抓水力强，更易渗透
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丝塔芙水光乳里的透明质酸，是接近最小分子量的 50 kDa 小分子透明质酸，它可吸收自身重量 1000 倍左右的水分，水溶性保湿剂更易渗透，肤感也不会黏腻[11]，抹上它就相当于为皮肤覆了一层轻薄又清爽的「保湿膜」。
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这层透明质酸组成的保湿补水膜，不但能减少水分蒸发，还能从外界主动吸水，让角质层持续处于一个湿润的状态，hold 住夏天发疯的皮脂腺，让它们不再「火上浇油」。
五重保湿成分
锁水效果 Up Up
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这款产品里还有五重保湿成分组成的「锁水者联盟」协同锁水，它们都是非油脂类的轻盈保湿成分，能实现有效锁水不闷痘的夏日超爽保湿体验。
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甘油是温和的水溶性吸湿剂，可以吸收外界水分滋润皮肤。人体皮肤中天然的保湿因子 PCA 钠，能够增强皮肤屏障，减少肌肤水分流失。赤藓醇则能缓解肌肤干燥、粗糙等问题。羟乙基脲帮助锁水，减少表皮层水分流失。辛甘醇具有保湿、柔润肌肤等功效。
清爽凝露质地
谁说保湿必须油腻
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最惊艳的是它半透明的清爽凝露质地，一抹化水快速吸收，就算是怕油腻的糙汉子都不会觉得黏腻。也方便有更进一步需求的仙女们叠加其他功效的产品，不必担心后续和防晒、底妆「打架」搓泥。
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历经皮肤科专业测试
敏感肌友好
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丝塔芙这个专业护肤品牌可以说是敏感肌的老朋友了，水光乳采用了不含矿油、矿脂等致痘成分的温和配方，也不添加香精、酒精和尼泊金酯防腐剂等刺激性成分，经过临床斑贴试验，敏感肌、油痘肌也能放心用(建议使用前进行小范围敏感测试)。
这个夏天，丝塔芙水光乳用起来，搞定保湿难题，修护缺水肌肤，帮皮肤告别「隐形失水」困扰!
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合作专家 邱磊
整形外科医生 (皮肤美容及整形手术等)
中国人民解放军陆军军医大学
科学审核 戴茹
皮肤科主治医师
浙江大学医学院附属第二医院
内容策划 哑铃
合作请联系 guoyaling@dxy.cn
参考文献
[1] Cravello B, Ferri A. Relationships between skin properties and environmental parameters. Skin Res Technol. 2008 May;14(2):180-6.
[2] 何黎. 美容皮肤科学. 人民卫生出版社
[3] 吴兑、邓雪娇.环境气象学与特种气象预报.北京：气象出版社?2001.
[4] Zoe Diana Draelos, 许德田 译.药妆品(第3版)[M].人民卫生出版社:北京,2018.Kim S, Park
[5] Nadel ER, Bullard RW, Stolwijk JA. Importance of skin temperature inthe regulation of sweating. J Appl Physiol 1971; 31: 80–87.
[6] JW, Yeon Y, Han JY, Kim E. Influence of exposure to summer environments on skin properties. J Eur Acad Dermatol Venereol. 2019 Nov;33(11):2192-2196
[7] Vyumvuhore R, Tfayli A, Duplan H, Delalleau A, Manfait M, Baillet-GuffroyA. Effects of atmospheric relative humidity on stratum corneumstructure at the molecular level: ex vivo Raman spectroscopy analysis.Analyst 2013; 138: 4103–4111.
[8] Ashida Y, Denda M. Dry environment increases mast cell number andhistamine content in dermis in hairless mice. Br J Dermatol 2003; 149:240–247.
[9] Hyaluronic acid for advanced therapies: promises and challenges[J].European Polymer Journal.2019(117):134-147.
[10] NeumanM G, Nanau R M, Oruna-Sanchez L, et al. Hyaluronic Acid and Wound Healing [J].JOURNAL OF PHARMACY AND PHARMACEUTICAL SCIENCES, 2015,18(1):53-60.
[11] Essendoubi, M., et al. "Human skin penetration of hyaluronic acid of different molecular weights as probed by Raman spectroscopy." Skin Research and Technology 22.1 (2016): 55-62.
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