腰围越来越大？5个动作帮你高效瘦腰
2022/7/8 12:27:48 丁香生活研究所
美国心脏协会发表的一份科学声明显示：
腹部肥胖或器官周围有多余脂肪的人
患心脏病的风险会增加
即便他们并不胖(BMI 在正常范围内)
所以今天推荐大家 5 个瘦腰的动作
一起远离腹型肥胖!
点开视频?并关注，练的时候注意发力!
科学审核 杨一卓
北京体育大学运动医学博士
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