缓解手腕疼痛，3?个动作远离「腱鞘炎」

缓解手腕疼痛，3?个动作远离「腱鞘炎」
2022/7/16 12:10:14 丁香生活研究所

     打工人的痛苦有很多种

     除了腰背疼痛，肩颈不适外

     我们常常忽视了手部的劳损

     时间一长，就容易得「腱鞘炎」

     教你 1 个自测方法和 3 个预防动作

     保护好你的「手」要大事

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     科学审核 杨一卓

     北京体育大学运动医学博士

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