不懂就问：为什么有些人尿酸高但是没症状？
2022/9/8 12:13:51 丁香生活研究所

    

     好奇这个问题答案的你，?是不是心里也暗含一丝哀怨……

     高尿酸的人不少，但是颇有「不同人不同命」的感觉：有些朋友尿酸明明没有那么高，却早早地经受了痛风等问题的折磨；有些人尿酸查出来挺高，但是看起来似乎也没受啥影响。

     今天，咱们就来一起探探背后的究竟吧!

    

     为什么有些人尿酸高

     但是没症状？

     —

     这里所说的「没症状」，指的是很多人群只是单纯的血尿酸高，没有痛风、尿酸性肾结石、尿酸性肾病、痛风石等表现。

     可能的原因包含以下：

     1. 高尿酸的病史不长，多余的尿酸还没有足够多地沉积在关节、肾脏等组织；

     2. 尿酸的数值没有很高，尿酸的浓度还不会导致关节、肾脏等组织的损伤；

     3. 平时尿酸的波动幅度不大。假如突然某一次饮酒或者高嘌呤的饮食导致尿酸短时间急剧增高，波动幅度增大，导致血和关节内的尿酸浓度差大，关节里面尿酸沉积多，就可能会导致痛风的发作。

     注意：不能因为没有症状，就忽视高尿酸的存在。还是需要在医生的指导下，通过调整生活方式控制尿酸水平，必要时加用降尿酸药物治疗。

    

     查出尿酸高

     日常生活要注意什么？

     —

     以下几方面建议做相应调整：

     要避免饮酒和摄入含糖饮料，如碳酸饮料、果汁、奶茶等。

     减少肉类、海产品的摄入，可以通过低脂乳制品、大豆制品等弥补蛋白质的摄入。

     多吃蔬菜、水果、全谷物。

     坚持适当运动。推荐低、中强度的有氧运动，例如散步、快走、慢跑、太极拳、跳舞、踢毽子、练瑜伽等。痛风发作期建议休息。

     要多饮水，每日的饮水量 >2000 mL，增加排尿量，促进尿酸排泄。

     肥胖患者要减重。

     关于饮食调整，不同人可能有不同的需求和难点，如需更具体的指导，可以咨询内分泌科医生或营养科医生。

     想查尿酸应该做哪些检查？

     尿酸太高可以用什么方法降下来？

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     本期答主

     丁香医生健康百科医学团队

    

     科学审核 张琲琲

     内分泌科主治医师

     策划 猴鸽

     监制BruceLi

     排版 娜娜

    源网页  http://weixin.100md.com
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