尴尬的健身，让人看了很尴尬！
2018/7/29 22:38:29 男人女人健康圈
健身的小伙伴们周一好，
今天要说的是尴尬的健身，
只要你稍加观察就会在
健身中发现很多尴尬的健身。
尴尬1
大哥坐在凳子上又吃又喝，
双脚不忘在跑步机上狂奔。
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像大哥这样的健身，
让人看了确实很尴尬。
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尴尬2
小伙直臂下压这动作也太销魂了 ，
直接练起了公狗腰。
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还有这位小哥也是，
这动作频率真的是练出来的。
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尴尬3
姑娘这拉伸动作
确实让后面这位大哥很尴尬。
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尴尬4
女生深蹲需要保护很正常，
但你这样激凸就不好吧。
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尴尬5
男女这样负重做臀桥，
你说尴尬不尴尬？
还有小伙在旁边拍照……
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尴尬6
好肌友之间的尴尬也是无处不再，
上面一对看了就已经很尴尬了，
你们俩这样做让人看了
不仅尴尬还超级别扭!
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还有你们俩，
这样摩擦摩擦真的好吗？
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尴尬7
椭圆机的用法
在你这里变成了纯练手臂有氧了。
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尴尬8
有的人认为买了跑步机，
就会在家跑步，
像这样的。
而结果就是买了跑步机，
放在家里成了晾衣架。
因为他们认为买了跑步机后，
就可以随时跑起来，
就是这种“随时”的心态，
让人明日复明日迟迟不开始运动。
尴尬9
有的人为了减肥不吃饭，
不知道为了减肥不吃饭的人，
能够坚持多久？
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殊不知人体
在没有能量补充的情况下，
身体的代谢率会越来越低，
反而不利于减肥。
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只想对那些
不吃饭减肥的朋友说，
不吃饭减肥反弹是迟早的事。
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尴尬10
有的人办了健身卡练三天就消失了，
这种人应该是健身房办卡的大多数，
他们刚开始健身的积极性都特别高，
男的要练成这样，
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女的要练成这样，
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坚持不到“三天”，
最后就再也看不到他了。
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尴尬11
有的人去健身房就是为了去拍照的。
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尴尬12
有的人去健身房是去表演的
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尴尬13
有的人去健身房就是去乱搞的。
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尴尬14
有的人去健身房是去撩妹的。
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尴尬15
有的人去健身房是去作死的。
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现在全民健身热，
越来越多的人投入到健身热潮中，
似乎不健身就有点out的感觉。
但真正理解健身，
真正坚持健身的又有多少人呢？
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讲真健身也是一门学问，
需要动脑子，
不仅得感受锻炼时肌肉的刺激
感受运动轨迹
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练得好的还需懂得一些
生理学、营养学、人体解剖学，
还得耐得住寂寞，忍得住痛苦。
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既然开始了就坚持下去，
要想在人前显身材，
你必得人后受罪。
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你付出多少心血和汗水，
别人是看不到的，
但你所收获的会让别人羡慕不已。
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80%的人，
在一开始健身后很快就会放弃，
只有不到20%的人会坚持下来。
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健身虽易，坚持不易，
且健且珍惜!
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