神经衰弱的人什么样?
2021/11/2 11:55:00 北京114预约挂号

    

     “

     最近经常头昏、头痛、而且还总是睡不着觉,但感觉也没啥大问题似的。

     近日,45岁的周女士总觉得不舒服,稍做了点工作,就觉得很累,浑身没劲,心里也感到有一种说不出的烦躁,为一点小事就会激动,容易生气。到了夜里,觉也睡不着,脑子里老是东想西想。

     到医院一检查,身体倒是没查出什么病征来,但被确诊为神经衰弱!

    

     什么是神经衰弱?

     神经衰弱本是西方的舶来品。作为一个医学诊断,神经衰弱被定义为一种慢性的、功能性的神经系统疾病。

     它的主要症状:

     属于神经症的诊断之一,是由于长期处于紧张和压力下,出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象,常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等;这些症状不能归于脑、躯体疾病及其他精神疾病。症状时轻时重,波动与心理社会因素有关,病程多迁延。

    

     图片来源:千库网

     精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素,使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态,超过神经系统张力的耐受限度,即可发病。

     如过度疲劳而又得不到休息是兴奋过程过度紧张;对现在状况不满意则是抑制过程过度紧张;经常改变生活环境而又不适应,使中枢神经系统处于过度紧张和疲劳。

     大脑皮质的神经细胞具有相当高的耐受性,在紧张的脑力劳动之后,虽然产生了疲劳,但稍事休憩或睡眠后就可以恢复,不过,长期强烈紧张状态的神经活动,一旦超越耐受极限,就可能产生神经衰弱。

    

     图片来源:千库网

     神经衰弱的症状有哪些?

     神经衰弱起病较慢,病程迁延

     ● 少数病例是急性起病的,与重大生活事件相联系,如高考落第、失恋、亲人去世等等。如果患者病前人格相对健全,这种急性起病的病例预后良好,症状往往不会持续太长便逐渐走向恢复。

     ● 一部分病人病情轻重有明显的波动:遇到烦恼和不如意的事情多则病情加重,反之则症状较轻,也有少数病人在病程中两种不同的临床相交替出现。

     ● 还有一种状态为精神易兴奋,表现以精神易疲劳为主,但都伴有不适感和不快体验。

     神经衰弱的症状复杂多样,以精神活力下降、情绪和生理功能紊乱三组症状为主,其具体表现为:

     1、精神活力下降

     可分为兴奋衰弱两个方面。衰弱多表现为精神不济、萎靡不振、用脑困难、注意力不能集中、困倦思睡、工作效率下降等;而兴奋则多表现为不自主的回忆和联想增多,思维活跃但缺乏有效的指向性。神经衰弱患者的易兴奋性不同于其他精神病躁狂患者的兴奋,其在兴奋同时多不伴有活动增加。

     2、情绪紊乱

     一方面患者常会感到困难重重,另一方面又感到能力不济,故遇事容易激动、烦恼、易怒、常后悔,许多病人还常伴有一定的焦虑和抑郁。

     3、生理功能紊乱

     患者多表现为紧张性疼痛,包括头痛和四肢、腰背酸痛,还有头昏、头重等;睡眠障碍,以难以入睡、多梦、易惊醒、自觉睡眠浅不解乏、无睡眠感、白天思睡等为主。除此之外,常见的症状还有心悸、耳鸣、胸闷、眼花、多汗、腹胀、性功能障碍等。

    

     图片来源:千库网

     神经衰弱≠失眠

     很多人错误地把神经衰弱跟失眠混淆在一起,认为自己失眠就是神经衰弱,但是这其实是错误的。大约有96%的神经衰弱的人都有失眠的主要症状,但是神经衰弱有其独特的特征,主要表现为精神易兴奋、易疲劳,伴有各种身体不适感和睡眠障碍,且病程很长,症状时轻时重,每次病情波动常与心理因素有关。

     若出现失眠的同时,还有头痛、头昏、记忆障碍、植物神经功能紊乱症状,则可以考虑为神经衰弱。特别要提醒的是,如果是有顽固性失眠,就应考虑到是抑郁症的可能性了。

    

     图片来源:千库网

     神经衰弱了,该怎么办?

     神经衰弱的症状跟抑郁症、焦虑症、躯体障碍、慢性疲劳综合症都有相当一部分的重叠,许多曾经被诊断为神经衰弱的病例,其实按照现在的标准可以被诊断为抑郁症、焦虑症或躯体障碍。因此,及时求助专业的精神科或神经内科医生获得明确诊断最为关键,也可避免贻误治疗时机。

    

     图片来源:千库网

     01

     心理治疗

     很多患者患病的原因,往往是存在心理因素或刺激源而不自知,所以这个时候可以寻求心理治疗。患者也可以学习一些正念的训练方法或者冥想,每天做十分钟以上练习,会对自己的神经系统有效放松。

     02

     药物治疗

     在医生的指导下服用一些抗抑郁焦虑药物,可以帮助协调大脑神经元兴奋和抑制之间的平衡,消除紧张、焦虑、疲劳、失眠及其他一些情绪和躯体症状。

     03

     适量运动

     尤其是长期从事脑力劳动的神经衰弱患者,参加一些体育活动,可以调节高级神经活动功能,帮助稳定情绪、改善睡眠。

     04

     改善饮食

     以高蛋白低脂肪、新鲜蔬菜水果为主。不合理饮食会引起人的心理大幅波动而难以控制。

    

     作者 | 首都医科大学三博脑科医院 王梦阳

     编辑/排版 | 夹心、布丁、蛋挞

     本文来自“北京114预约挂号”,如需转载请联系114tougao@sina.com

    

     推荐阅读

    

     睡觉流口水竟暗示了这个!

     为什么成年人睡觉还会流口水?

    

     眼睛也需要“补水”吗?

     眼睛缺乏水分,小心干眼症!

    

     超声、CT、X光对身体有害吗?

     大家关心的影像学检查问题。

    

     丘疹性荨麻疹怎么办?

     蚊虫叮咬还会引发这种病?

    

     阅读原文查看首都医科大学三博脑科医院信息(可挂号)

    

    

    源网页  http://weixin.100md.com
返回 北京114预约挂号 返回首页 返回百拇医药