如何用主意识，改变潜意识？这是其中一个方法
2022/8/8 21:15:42 小务虚
改变本性的方法
我一直在琢磨，如何才能用大脑的这些原理，来实现改变行为的目的，特别是《大脑觉醒》上线后，我就一直在问：“读完这本书，真的就可以实现改变吗？”。
显然，答案是否定的，读书并不能实现有效改变的目的，但是要实现改变，打通一些底层的知识却是必须的。
读书是输入的过程，而要实现改变行为，改变本性，则是必须实现重构神经元网络的过程，这是一个输出的过程，一个运用主意识进行重构潜意识的过程。
而主宰我们行为的，呈现为我们日常生活的本能，它以潜意识的形式控制着我们的一言一行。
因此，当我们在有效地编码或输出的时候，就是在改造潜意识，而潜意识最大的一个特征，就是它是与情景严格匹配的，因此这种改造，就涉及到它必须针对每一个情景进行编码。
这就是我所探索到的方法。
因此，我将以这本书为主线，借书中每个章节后面例子，来引导大家进行有效的编码，搞明白：
到底有效的编码是怎样的？
为什么编码是在改变潜意识的过程？
如何才能改变潜意识？
这件事并不容易，它是一个人生难题，它意味着我们大脑里面有多少条本能神经元，我们就必须改造多少条，因此，它注定是长期的终身的精进过程。
因此，我一直强调在上路前，请一定要彻底打通大脑的方法论。
如何把一本书“嚼烂”
因此，我准备为大家创造一个“共读共修”的机会。
我们今天每个人手里有无数的书，这是一个不缺书的时代，但是我们缺乏读书的氛围，于是，我准备围绕读书的氛围来创造一个【共读会】或读书会，用社群的力量，来形成相互鼓舞前进的力量。
我读书有一个习惯，就是要把一本书“嚼烂”，读一本，达到100本的效果。
这跟我现在的人生观统一，任何一种经历，我都要把它彻底编码，不断重复与强化神经元的信号，直到形成后天的新本能，以便后续有能力面对同类情景时，瞬间调用，实现反本能。
这是破解“人生不断轮回”的唯一有效方式，这是一个与大脑特征严格匹配的方法论，我们要的不仅仅只是吃透知识，而是还要在生活里面全面践行，不断重复与强化，直到形成本能般的反应。
因此，真正的读书过程，不是读书，而是边读边在生活里面实践，我在《大脑觉醒》中每个章节交代完知识后，一般会解剖1-2个真实生活例子，此时，读完知识，读完我的例子，我们就会放下书，带着目的去经历我所举的例子，这才是真正的读书。
这就是我在书中介绍的《两个世界的思维》：“知识世界与真实世界”。
《两个世界的思维》：“知识世界与真实世界”
我们以往的读书，基本上是隔离这两个世界的，而《大脑觉醒》这本书，追求的就是打通这两个世界，因为从知识到生活，这中间有一条很大的鸿沟，这也是我后续所有与新书有关解读的定位。
我们无法用知识来解决生活问题，我们只能通过改造本能的潜意识来解决生活问题。
不管是视频/文章解读还是直播，我不会只是“念书”，我甚至不会再去读里面的知识，我会跟随能量，分享与知识相关，与书中例子对应的例子，这类例子往往一定是有情感的，有情绪的，这就是为什么我要跟随能量。
能量是我整个体系的根，是一切解决方案的核心，潜意识的自动化，本质上就是能量大小匹配后的结果，它在大脑里面就表达为我们日常生活时的苦乐情绪。
这也是我对共读群的期待，我不希望大家在里面讲理论，而是能够跟随每个章节的知识与例子，进行自我反思与琢磨，搜索到能让自己产生震撼感的真实经历。
如果你的读后感是没有情绪的，那么你一定不是在有效输出。
因此，共读群目的是对自己负责，对你的大脑负责，你不应该把目标设定为“炫耀你的认知”，而是得到成长与灵感，你分享到群里，其他人也能够得到灵感。
“编码真实生发，带着情绪的例子”。
每周就一个章节进行解读，进行有感而发的主题式分享。
在这里，所有人都是主角，我希望借助社群共同精进的力量，来形成琢磨反思的氛围，形成相互鼓舞的力量。
因此，共读的目标是内化知识，是颠覆，改变潜意识，形成新本能，正如我在书中简介强调，这是一个重构大脑神经元网线的庞大工程，因此，它必将是一个终身精进的过程。
而共读会，就是把大家领入持续性精进的大门。
因此，在出发前，请一定要打通大脑的相关原理，因为我们运用的工具就是大脑前额叶的主意识。
招募共读组长
任何一个群体，都需要有一班人在背后运转，我希望找到这样一群有使命感，积极有正能量，又乐于分享的人，社群的力量最终一定是一帮人共同努力的结果，而我就提供这样的机会，把这些真正精进之人，链接起来。
人生的下半场，我们一定要找到驱动我们前进的精神力量，一股纯粹的力量，而不是名利，这股力量就隐藏在群体里面。
这就是我的能量因果循环的信念。
初步计划：前期将是一个群，后期将按地区分组，一个地方能够形成社群，取决于有没有组长。
如果你觉得自己有这股与大家共同成长的冲动与力量，能够找到纯粹的心力，愿意在群里引导大家编码，分享精进心得与例子，可与我联系。
其次，我希望组长是我的有缘人，最好已经熟悉我的体系，最好已经在星球打卡反思一段时间。
每一位有缘人，后续将优先参加我可能组织的线下交流与培训，因为我发现，人性太复杂了，要实现质的突破，必须是“不仅言传，还要身教”。
我希望能够把一群高能量的人链接起来，大家相互学习，精进与共勉。
星球：《觉察的力量》
社群让我们看到了一群鲜活的人，而星球与此相反，它最终呈现为“孤独的”独修，沉淀到一定境界的时候，我们就需要每天找一个安静的地方来输出了，此时，热闹反而会影响我们思维的深度。
因为前额叶就是孤独的代名词。
比如，我在生活里面，一直都是独修，但是我的心却一直装着大家，驱动我不断独修精进的，也正是“大家”，所有那些支持我，有恩惠于我的人。
这就是独修的真正含义，不管大家身处何方，我都与大家同在。
因此，星球是给那些已经作好心理准备的人而准备的，当你需要一个地方来引导你有方向性地进行编码的时候，星球的作业，就承载着这样的使命。
关于共读
关于共读，这是我的一个新尝试，它目前更多的是处于一个概念阶段，具体如何共读，将会在后续的实际操作中不断摸索与调整，我的原则只有一个，就是形成一种可以更有效改变用户的机制。
因此，初步计划的的共读方式：
每人至少进行一次文字式分享。自愿原则，我会进行点评，以引导大家进行有效的编码。
将尝试每个月进行1-2次的直播分享，解答大家读书编码时的疑问；
最终，可能按地区进行小组分享与讨论，比如北上广深。一个城市的小组能否成立，取决于有没有感受到能量与力量的组长，而不是为了名利。
我期待这些有缘人。
同时，线上的读书会，最终是为线下的共读会铺垫的，届时我将探索线下读书会的可能性，只要它能够达成最有效地改变用户的目标。
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如何免费加入知识星球：《觉察的力量》
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小务虚课程中的核心思维：
第一：直觉力：
比冥想更强大的能力，是用直觉看世界
“直觉可以让我们看到一个更为宽广的世界”；
“直觉可以让我们看到原来看不到的东西”；
第二：元认知的能力：
元认知，一个瞬间看透本质的能力
而元认知就是用主意识跟进这片自动化网络的过程【主意识跟进潜意识本能】，正如我现在在记录与觉察，就是一个元认知过程，它的核心点是，主意识没有在潜意识里面，而是在外面旁观，我没有真实的让这个事件发生，而是在大脑里面进行了，我的主意识在跟进它到底想要干嘛
第三：对比式感知的能力，大脑最强大的能力之一
小务虚：一个感知天道的思维，对比式感知，瞬间看透本质
第四：像哲学家一样看世界：
原来，哲学家是这样调动大脑潜能的
用哲学眼光看世界，这正是你苦苦寻觅的能力
第五：对接能量的能力
所有的修行都是为了这个能力，请大家要把这个意识植入灵魂
真正的开悟，是大脑的这个能力
第六：打通大脑的记忆力原理：
小务虚：“过目不忘”的大脑原理：一年学完四年MIT课程？
“过目不忘”的大脑原理：一年学完四年MIT课程？
第七：AB事思维
学习的天道是：“任何时候，当我们做A事的时候，我们本质上学习到的是B”。
小务虚：AB事思维，让我明白了人生的真正意义
对于大脑来说，省能原理是理解它的本性的一个重要原则，大脑能够长期记住知识，或者大脑学习到了知识很快就忘记，几乎都是这个原理决定着的。
徐老师更多核心思维：
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