用这个方法静坐，你的将会越来越平静，不再焦虑
2022/10/19 20:08:00 小务虚

     更多相关视频：

     第一：这是我构建整个知识体系的读书法，分享给大家：

     第二：如何利用大脑的锚定原理，驱动大脑进行深度地读书，学习？

     当我们的发心是对的时候，读书，学习与工作是沉浸式的，发现式的，创造性的，大脑是时刻有快感驱动着的，在其中的滋养感的。

     当发心是为了自我的名利时，大脑在追求快感的时候，它就会产生恐惧感，担忧，仓促与焦虑，此时就无法纯粹地编码与整顿。

     第三：修行，就是修无知观【遮蔽观】

     停顿思维，前提是假设我们在生活里面的时候就是处于被遮蔽状态，这个意识很重要：

     我就是在提醒你：你要时时刻刻停下来质问自己，拷问自己：“刚刚你在做什么？念头是什么，欲望是什么？情感是什么？”

    

    

    源网页  http://weixin.100md.com
返回 小务虚 返回首页 返回百拇医药