比冥想更强大的能力，是启动大脑
2023/1/19 22:40:22 小务虚
此前的一篇文章，我把人生的答案锁定在“感知上”，即只要我们启动大脑进行觉察，我们就能够找到人生想要的感觉，于是，你想一直保有这个感觉，关键就在“时刻保持感知”上。
这个时刻保持觉察的状态，就是传统修行文化中经常提到的：“开悟，觉醒，正念与知行合一”的同一状态。
此时，大脑时刻处于一种有快感的喜悦状态。
但是，启动觉察却是反人性的，人性的第一大特征，就是“不启动感知”，这是大脑的省能原理规定的。
于是，修行的第一大难点，就是在跟大脑的本性“斗争”，把控制权从原来默认的自动化状态，切换成“主动控制状态”。
而且是达到最终的“时刻自主控制”，这就是修行的目标。
我大量探索与践行后的结果是，人是一定不会主动感知的，人只有在一个状态下才会自我审视启动感知，那就是怀疑自己【不确定性】时。
任何时候，只要你处于怀疑，不相信自己的状态，大脑就会启动审视程序。
于是，答案聚焦在：“如何让自己时刻保持怀疑自己的状态”。
答案只有一个：“随着感知度的提升，当我们发现更多遮蔽事实时，这种自我怀疑的意识就会随之同比提升”。
也就是自我审视的程度，是跟感知度呈正相关的。
另外，启动大脑进行感知，就是我们经常所说的“主动思考”与独立思考，所谓的深度思考，就是必须调动这个主动思考程序，在此基础上进行大信息量的琢磨。
这个过程与被动思考【不用脑】对立，它是一个反本能的耗能过程，当它进行的时候，耗能高达25%或以上。
此时，就是大脑新生神经元，长出突触或强化神经元信号速度的过程。
创新与创造力，正是这个过程的结果。
因此，当你启动大脑时，你就是觉醒之人
于是，我最近在星球的大部分主题，都是围绕：“我是如何被遮蔽”进行解剖与分享的。
这个方向与如下这些主题相关：
在日常生活里面，不断失控的事实；
无知观；
我知道我一无所知；
我是错的；
我是被决定着，被遮蔽着的；
相关编码如下：
【人生就是不断感知失控的事实】
1月15记录
跟橙子打牌中。
早上跑完步回来，就跟橙子妻子去市场，橙子要买“年货”，走过去500米左右。
我们晃来晃去，走了一小时。
这是特意而为，基于健康担忧的结果，当我不用做那么多家务时，我另外一个意识产生：“多走路，多运动以消耗每天过度饮食的能量”。
我也因此每天一大早就去跑跑步。
还包括在超市买年货的时候，我什么都不敢买，我嘴巴里面的口腔溃疡提醒我这些都是“危险的”，而橙子则看什么要什么。
买完年货回到家，我开始干活，帮忙大扫除，刷院子。
几乎大多数行为，都是在利用对疾病的恐惧而有意识为之。
比如今天午餐的时候，岳父依旧拿了两个酒杯，我昨天两餐都拒绝了，今天我说：“一点吧”，于是，果真就一点点。
其次，晚餐我基本能够做到不喝，午餐喝完午休，晚餐喝了会影响我晚上清晰的思维，导致我无法工作，毕竟现在几乎就只剩下晚上的时间可以完全没有任何人干扰，最宁静最纯粹创作的状态。
正如我编码的：“感知记录觉察，在我的生活里，已经是最高级别了”，任何与它冲突的事情，都要为它让路。
因为晚上喝酒会影响我感知，导致我错过很多白天的能量，导致我在其中，无脑的沉浸在动物脑之中，导致我更失控，做出更多愚蠢之事，更多的沉浸在自我自私之中……
不觉察，我将失去很多很多，我将变得愚蠢，失控，无脑与混乱。
而这一切起源于晚餐喝酒，喝酒导致我失去觉察，导致系列后续人性问题。
这就是我对喝酒的编码，特别是晚餐的喝酒，这些事先编码的内容辅助我做到了有效抵制每每失控的喝酒。
与喝酒一样，新环境，新念头与对比，也时常导致我被遮蔽而失控。
而这些失控感，恰恰是我要利用的。
对失控感的恐惧与害怕，可以辅助我们痛定思定，保持精进。
因此，每每沦陷或失控，我都会重点感知它，特别是它为此带来的“痛苦与病痛”。
晚上工作记录或写文章时，我时常会被各种念头劫持，时不时停下来看手机，比如惦记着租车，惦记着打开某宝查看我购买的东西的物流，之前D父子在时，则惦记着查看第二天去哪里玩，查看景点。
在一个新环境，每天都有大量的新东西，因此时常不自觉产生新念头：
比如跟橙子打羽毛球，发现家里的羽毛球不好打，于是我产生到网上购买的念头。
比如发现家里的灯都是耗能灯，或者坏了或者不够亮，于是产生购买Led灯，换灯的念头…
因此，假如晚上我有2小时时间，往往会有一小时被消耗在不纯粹的牵挂念头里面。
当我发现遮蔽时，我就停下来，感知感慨这些遮蔽，因为任何遮蔽产生的时候，我都是不知道在其中的，都是失控的。
直到我突然间发现遮蔽，然后感慨这些遮蔽使得我无法纯粹地进行深度创作。
于是，我就感慨，感慨事实是：“我更多的时候是失控的”，而不是我控制一切。
正如我现在这个记录，我就是在利用编码，利用恐惧来驱动我更大程度警惕眼前的新环境，警惕任何新念头，新欲望。
警惕新环境，警惕对比。
这就是觉察，编码：“发现更多遮蔽力量”，从而产生更多的警惕感，审视感与自我怀疑感，
这些“感”的对立面，就是我所追求的“纯粹度”，它是有意而为编码感知后，大脑神经元网络的结果，这就是大师级别的心理表征。
我的人生，就是为觉察而生的
人性的难点，不在于懂得道理，而在于“修正自己大脑里面的每一条神经元”。
我的所有记录【感知】，对我自己来说，价值无限，因为我每完成一个记录，随即完成一个编码，改变一些本能神经元，同时形成我的新的神经元路径。
结果就是，随着我这些精进感知的进行，我开始在生活里面大量的颠覆自己，我开始在一点一点的改变我的每一个行为。
出乎我意料的是，我从来没有意识到，这种改变会如此之难，因为我全职精进到现在，已经快3年了，在这3年中，即使是同一个行为，当出现一点点环境的变化时，我依旧会失控，混乱。
正如我曾经布置的一个作业“左手刷牙或拿筷子”，弱模型的左手，在它强大到足够抵制强模型的右手时，它需要大量的练习与强化，而且这些强化必须有意而为【感知】。
调动大脑进行主动编码，主动觉察，以形成新的神经元路径，同时强化它的信号，使得这些后天我们所要的神经元的速度，可以接近“本能自动化”的速度，形成有效的调节。
因此，我越精进，我就越感慨一切的难度，因为一切都必须严格根据大脑的原理来执行，否则必将走大量的弯路。
即使我们完全懂大脑的原理，完全知道如何有效产生新神经元，如何有效强化神经元的速度，我们依旧需要大量的刻意编码，数十年如一日，甚至终身进行，因为我们面对的，是一个庞大的本能神经元网络。
难点之多，让我无比震惊。
这也解释了为什么，即使我无比清晰大脑的相关原理，即使我已经全职精进感知编码了3年，我现在在生活里面，依旧首先更多的是“失控的”，我依旧不断卡在沦陷-精进-沦陷-精进的轮回里面。
唯一让我欣慰的是，所有的难点与困难，形成了我现在在生活里面最高级别的基本意识，即：“任何时候，觉察都是重要的事”。
我的人生，就是为觉察而生的。
我做任何事，都是为了觉察，为了感知。
任何时候，只要有可能，我都会停下来，感知。
星球“无知观”汇总
小务虚的书：
小务虚的《第一性原理的思维模型》：
《大脑觉醒》是我的整个体系的知识点的浓缩。
而《第一性原理》则覆盖我近5年来的所有探索。
它是《大脑觉醒》的延伸与拓展，特别是涵盖我近一年来所有最新的内容。
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