若能转物，即同如来。如何用大脑原理来“转物”？
2023/3/23 12:08:00 小务虚
《楞严经》里面有一句话：“若能转物，则同如来”。
简单理解就是，如果你能够不被外界所左右，而是能够左右外界，就是如来；
如果你能够不被外界影响，而是能够影响外界，就是如来；
最近，“转念”是一个热门话题。
也是我向来重点研究与分享的主题，我们的大脑，是可以实现一念左，一念右；一念天，一念地的效果的。
也就是，我可以通过转念，让我的大脑，瞬间产生另外一种心境，比如从紧张变得宁静，从焦虑不安，变得从容淡定。
这往往被说成是唯心主义，那是因为在以前，没有大脑神经科学。
当我打通大脑相关原理后，我发现它一点都不唯一，而是有对应的方法论的。
因此，这里的难点是什么？
为什么我们要转念？
或者说，为什么我们无法转念？
如果大家都能够顺利转念，那就不存在大量讨论，提倡转念的现象。
任何不断被提倡的理念，基本意味着：“我们无法实现”。
这就是背后的天道，我们都知道转念好，知道有必要转念，但是为什么当事件来临的时候，我们该生气还是生气，该暴怒还是暴怒，该焦虑还是焦虑，为什么？
更进一步，转念的本质，跟正念与知行合一一致，我们今天大量的人，都在讲“追求在生活里面知行合一”，但是几乎没有一个人真正做到，为什么？
所有这些，背后都是同一个天道。
我先来分享一下，我的一个真实经历。
去市场买菜时，我在想什么？
3月22日9点24记录，周二
早上不到8点，妻子他们出门，我就去市场买菜了。
我决定以后，不再在网上买菜，我昨天也把某宝卸载了，如果我确实需求购买，我用妻子的，这样做的目的，就是要让我随身携带的手机干净，干净的言外之意，就是它在我大脑里，尽可能少的具有劫持我的本能自动化神经元网络。
家里大部分的肉菜，日用品，零食，基本是妻子在买，她经常网购，偶尔有些我自己需要的东西，我就上去购买。
即使是如此“偶尔”的行为，它也形成对我的笼罩，刚刚过去的整顿日，其中对我诱惑最大的，就是手机。
特别是日常的买菜，比如昨晚吃的苹果和瓜子，我吃的时候，觉得不错，于是想继续购买，想继续找那家，就自动拿起手机。
而当时，我是准备把时间用来感知的，很多遮蔽，因此而产生，而且在日常生活里面，大量存在，却被我们理所当然化。
妻子听说我要去市场买菜，说：“电动车你开去吧”。
我说：“我踩单车，反正我要运动运动，多走路走动，对我是恩惠”。
在平时，去市场，想都不用想，一定电动车，因为我会买一周左右的东西，一公里的路，用单车载着这些东西，是有些烦躁的。
但是我的大脑却不再把这些想成痛苦，我反而是决定到市场，走走，逛逛，当成运动，它完全就像我现在每天去篮球场打球一样，不是为了打球，就是为了活动一下，同时在慢节奏的活动中，启动实时觉察，为事后【正如现在的记录】感知积累素材。
在市场里面逛，当一袋又一袋的东西往身上挂的时候，我的肩膀越来越沉重，我想起了登山时的辛苦，想：“登山时那些重物要走2小时，还要上山，才是真正的难度，此刻这点重量，刚好当锻炼”。
在以前，我常常不把买菜当回事，我很着急地去到市场，很着急地想要赶快回家，赶快坐到电脑前创作。
事业心重的时候，去买菜，成了我想逃离的东西。
今天完全相反，我慢慢走，慢慢买，买鱼的时候，很多人排队，我感知到了“从来没有过的耐心”，而它源自于我一开始为这个事件设立的目的，就是去体验，不着急回家，我就是要在过程里面“耗”与琢磨。
这让我想起了以前买鱼，我时常想要插队，有一次，老板慢吞吞时，我的内心的那股着急，如热锅上的蚂蚁。
我上次买菜，妻子说：“怎么又都是买这些菜，天天吃这些，很多外地菜”；
后来妻子自己去买了一次菜，回来后说：“自己去买就好，可以买喜欢吃的菜”；
有了这个“背景”，我这次买菜，全部买最近没怎么吃过的，这就是怕驱动的。
我也在努力地想，橙子可能喜欢吃什么，最近都在想办法做些更符合他胃口的，否则他吃得很少，反而更多地去吃零食，这也是我的念头以及背后的怕。
我认为饭比零食好。
又或者说，我明白大脑对新奇快感的贪求，一种食物，大脑吃了几次后，快感值会下降，就会没有胃口，而近段时间没吃过的东西，快感值会很高，觉得好吃。
包括，做饭菜原则，我自己平时相当清淡，如果做自己吃，会很简单，但是想要橙子吃，就得变着做，甚至得加调料，否则，就得时常通过“家长的权威”与沟通来让橙子吃。
橙子吃不饱，就会通过零食来获得快感。
所以橙子去同学家玩，必定会要求在同学家吃饭。
一来“新”，二来几乎很少有家庭会像我如此清淡。
因此，我们时常会担心橙子饮食不均衡，缺乏营养，这种担忧，成了我在吃饭做饭时，拉扯我注意力的东西，结果我经常在吃饭时，注意力在橙子身上，在引导他吃上。
在担忧他不吃菜上。
这也是我晚饭时，无法宁静吃的原因。
我也越来越发现，在担忧的背后，更要命的，是我时常在橙子内心制造的压力与恐惧，以及我因此而失去的觉察力。
因此，我现在越来越收起这种担忧，我想：“真的会缺乏吗？还是我庸人自扰？”。
小务虚的书：
小务虚的《第一性原理的思维模型》：
《大脑觉醒》是我的整个体系的知识点的浓缩。
而《第一性原理》则覆盖我近5年来的所有探索。
它是《大脑觉醒》的延伸与拓展，特别是涵盖我近一年来所有最新的内容。
源网页 http://weixin.100md.com
返回 小务虚 返回首页 返回百拇医药