感冒时，这5种食物千万别碰，难怪病情加重总好不了
2018/3/31 十堰中医

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     许多人认为感冒不能吃鸡蛋

     确实有专家指出少食鸡蛋

     才能有利于感冒恢复

     其实除了鸡蛋外

     这几类食物更要少碰

    

     感冒能吃鸡蛋吗？

    

     虽然有专家指出，感冒期间尽量少吃鸡蛋或不吃鸡蛋，才能帮助感冒尽快痊愈。

     但是，鸡蛋营养价值高，一定不能吃鸡蛋也是不科学的。

    

     人们口中的“感冒不能吃鸡蛋”，主要指是伴有发烧的感冒最好不要。因为此时吃鸡蛋，会增加人体热量，热量无法散发便会加重病情。

     所以说感冒吃鸡蛋也没什么大的危害，但是不要在发烧时大量食用鸡蛋，尤其是煎荷包蛋或炒鸡蛋。

    

     除了鸡蛋，这几类食物才是感冒发烧期间更应该避免的!

     1蜂 蜜

     人在感冒发烧时一定要饮食清淡，避免过分滋补的食物。

     蜂蜜益气补中，营养丰富，但若是在发烧时食用，则会影响体内热气的有效清理、消除，从而加重病情，甚至引发其他疾病。

    

     2猪 肉、鸭 肉、羊 肉

     鸭肉性凉，人吃了容易滑肠敛邪；猪肉肥腻，则容易助湿生痰；而羊肉甘温助热，对于发烧的治疗有很大的影响。

    

     3柿 子

     柿子是一种本身性质寒涩且有滋阴润燥作用的水果，对于患有风寒型感冒的人来说，食用会容易敛邪，从而延缓感冒的痊愈，并有加重病症的可能。

    

     4浓 茶

     茶水尤其是浓茶容易导致大脑兴奋，加快脉搏、升高血压，因此感冒伴随发烧的朋友一定不要大量饮用浓茶，容易导致体温升高、加重病情。

     并且，茶水中的一些物质有可能会影响药物的分解，阻碍人体对药物的有效吸收，从而降低药效，不利于康复。

    

     5辛 辣 食 物

     辛辣食物具有刺激性，不仅日常要少吃，感冒发烧期间更要避免。

     辛辣食物容易伤气灼津、助火生痰，若是痰在体内难以咳出，难免会影响病情。

     并且感冒发烧后饮食应清淡，注意食盐的摄入，往往辛辣食物还伴随过多的盐，会再度加重感冒。

     此外，感冒发烧时一定要多喝水、补充维生素、注意休息，才能更好的帮助机体抵御疾病。

    

     吃点这个能预防感冒

    

    

     01酸 奶

     酸奶富含乳酸菌，能促进血液中白血球的生长，有效预防感冒。

     日常喝些酸奶不仅保护肠道，还能增强抵抗力。

    

     2红 薯

     皮肤是人体抵抗细菌、病毒等外界侵害的第一道屏障，红薯中含有丰富的β胡萝卜素，能有效提高皮肤的抵抗能力，并且热量低富含纤维素，日常吃多也不怕胖。

    

     3蘑 菇

     吃蘑菇能促进白血球的产生和活动，让它们更具防范性，有效提高人体免疫力，从而预防感冒。

    

     4大 蒜

     大蒜能抗毒杀菌，并且研究表明，食用大蒜还能让感冒发生概率降低2/3，若是经常咀嚼大蒜，还能降低患结肠癌和胃癌的风险。

     当然，除了适当的饮食外，加强身体锻炼、保持良好心态才更能抵御各种疾病，各位朋友在温度波动较大的春天，要注意随温增减衣物，避免受寒!

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