冬季肿瘤患者容易病情加重？这3种“要命”行为需警惕！
2022/12/22 19:00:00 拯救肝癌
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今天是冬至，“数九寒天”也就开始啦。但很多疾病都很青睐冬天，例如流感病毒在低温天气下快速传播，心脑血管疾病和慢性阻塞性肺病很容易在冬天复发等。
而对于肿瘤患者来说，冬季更是一个特殊的时节。如果肿瘤患者不注意调养，很容易引起疾病加重。
其实癌细胞的发展与冬天虽然没有直接的关系，但肿瘤患者在冬天病情发生恶化的人数确实有所增加。
究其根本还是因为肿瘤患者在冬季免疫力较低、抵抗能力较弱，更需要做好全方位护理，积极控制和稳定病情。
今天我们就从肿瘤患者们冬季可能会出现的疾病加重情况以及预防措施来阐述，破解觅友们心中的疑虑。
01
冬季肿瘤患者们需要重点关注的疾病
011
心脑血管疾病
心脑血管疾病是心血管病和脑血管病的总称，包括高血压病、冠心病、脑出血、脑梗塞。
图片来源：摄图网
心脑血管疾病的高危人群是老年人、有高血压、高血脂以及有脑血管疾病家族史人群。
冬季由于气温低，引起机体外围的血管收缩，造成血管阻力及血压的上升，心脏负荷增加，同时气温降低会增加主动脉夹层的发生率[1]。
心血管疾病一般可能表现为乏力、头晕、烦躁、胸部不适、活动时心悸、心绞痛等。中老年人，尤其是“三高”人群冬季最容易出现痉挛和心肌梗死的现象。
危害：
①血液循环出现问题，影响到机体器官、组织氧供。
②供氧不足会导致疲乏、头晕、消化不良、胸闷等局部或全身不适的症状[2]。
预防措施：
(1)按时、坚持服药。患有心脑血管疾病的患者不可突然减量或停药。高血压患者要坚持服药，按时检测血压，注意及时降压。老年人患者最好随身携带硝酸甘油、速效救心丸等药物。
(2)避免抽烟、饮酒、熬夜等行为，会造成的心血管损伤。
02
血栓
冬季天气寒冷导致的气血流行不畅、血脉筋脉拘急是血栓多发的原因。而肿瘤的负荷越大，形成血栓的风险越高。
血栓可以作为肿瘤侵袭性和不良预后的指标，下肢深静脉血栓形成(DVT)是恶性肿瘤最常见的并发症之一，在所有静脉血栓栓塞症患者中，肿瘤患者约占 20%。同时，肿瘤患者的DVT发生率会比非肿瘤患者高 4-7 倍，并且在逐年上升[3]。
深静脉血栓可导致局部血液回流不畅，发生淤血、水肿等，当深静脉血栓脱落后可以随血流运行到肺动脉，导致急性肺血栓栓塞甚至死亡。所以肿瘤患者需格外注意。
表现：深静脉血栓患者长期久坐、卧床的不良习惯会导致下肢浮肿现象的发生。
危害：
①血栓发生在下肢的深静脉会造成肢体的肿胀，静脉曲张、溃疡和坏疽 ，严重影响生活质量；
②血栓脱落可能引发肺栓塞，轻者造成呼吸困难，重者造成晕厥甚至导致死亡[4]。
预防措施：
预防措施：适当运动以此来促进血液循环，减少血栓的可能；术后患者可以定期改变体位，遵医嘱及早活动。
03
呼吸系统疾病
冬季的季节因素，治疗的不良反应、肿瘤坏死以及消退过程中毒性产物等，都直接影响肿瘤患者呼吸系统感染的发生率，冬季肿瘤患者更容易患上呼吸系统的疾病。
接受放疗、化疗的癌症患者机体的抵抗力更低，放化疗会使人体内抗感染的白细胞数量减少，免疫系统被破坏，受感染风险增高。
另外，化疗药物在清除癌细胞的同时也会 周围正常细胞，引发药物不良反应 , 削弱机体免疫功能，增加患者病原菌的感染风险[5]。
图片来源：摄图网
呼吸系统疾病通常会表现为：呼吸急促和咳嗽有痰，常见的有支气管炎、肺炎、肺气肿等。
危害：
①呼吸系统疾病如果迁延不愈，会导致呼吸道黏膜损伤，肺组织损害，导致肺功能下降，引起呼吸功能衰竭、心力衰竭，导致死亡。
②下呼吸道感染是恶性肿瘤患者较为常见的院内感染性疾病 ,会加快病情的恶化及死亡进程[6]。
预防措施：
由呼吸道病菌感染诱发的各种病症，大多由病菌感染引起的，肿瘤患者可以：
(1)冬季外出做好保暖防寒，戴好口罩。
(2)发现感染后及时就医，在医生的指导下及时通过药物消炎，可以有效控制病情。
(3)对于昏迷、意识不清的患者，可使其床头倾斜一定角度，减少胃液反流情况发生[5]，并及时送医。
02
做好这几点，提高免疫力
那么我们平时可以采取什么措施来预防呢？肿瘤患者在治疗结束后，积极锻炼身体、健康饮食、避免肥胖可以提高长期生存率[7]。
1.营养管理
肿瘤患者可以适量食用营养较高的食物去补充消耗的能量。比如羊肉、牛肉、鸡肉等优质蛋白，搭配食用蔬菜水果和富含纤维素的食物来保持营养的均衡。
避免食物的过度摄入，尽量避免高糖、高盐、高油的食品，肥胖会导致心脏负荷加重。
图片来源：摄图网
2.定期体检复查
定期的体检或检查，可以有效评估肿瘤患者的营养、身体机能状况，也可以及时监控肿瘤是否有复发转移的倾向。
肿瘤患者常规复查为手术后一个月、三个月和半年；要尽可能做好全面的体检，包括：心、肺、肝、肾、脑等脏器的功能检查；肝癌患者还要记得检查肿瘤标志物和乙肝(或丙肝)病毒载量。
3.适度的运动和按摩
肿瘤患者可以进行适量运动，谨防久坐，促进血液循环。
可以选择散步、太极拳等舒缓的运动或在室内运动；合并有有心血管疾病的患者如果要运动锻炼，则需要尽量避开上午6-12点容易心梗的时间段。
术后的肿瘤患者在伤口愈合后，还可以进行疤痕局部的按摩，促进血液循环，可以减轻术后瘢痕的瘙痒症状。
4.泡脚驱寒
俗话说“寒从脚起”，冬季很多人会手脚冰冷，热水泡脚不失为一个好办法，脚部血液循环通畅，这份热度也会沿着血管漫游全身，让你感受到久违的温暖。
但需注意水温控制在38-43℃为宜，泡脚时间控制在20-30分钟，微微出汗即可。
总结
人体抗癌力跟免疫力的高低有着非常密切的联系，正值冬季，肿瘤患者的免疫力很容易受到影响，让癌细胞有机可乘。因此，肝癌患者格外需要做好防护，提高自身的免疫力和抗病能力。
有种说法认为“冬至如大年”，觅健在这里祝大家抗癌顺利，来年福气多多!今天你家吃饺子还是吃汤圆呢？欢迎觅友们评论、点“赞”和“转发”!
肝癌
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责任编辑：觅健科普君
参考文献：
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[2]崔皓哲,赵利,孙苗苗,理想心血管健康行为和因素对原发性肿瘤发病的影响[J]. 临床肝胆病杂志,2020,36(02):348-353.
[3]马军，秦叔逵，吴一龙，等 .肿瘤相关静脉血栓栓塞症预防与治疗指南( 2019版 )[ J ] . 中国肿瘤临床,209, 46 (13) : 653- 660 .
[4] 叶琨，万圣云，丁洋. Angio細吸栓联合支架植人治疗急性下肢深静脉血栓形成合并髂静脉狭窄的短期疗效[ J ] . 中国血管外科杂志：电子版，2020 , 12(4):314 -318 .
[5]孙芳红,李娜，朱林佳,金积满.恶性肿瘤患者下呼吸道感染病原学特点 及影响因素分析,[ J ]现代实用医学, 2021年第1期22-23,3.
[6] YANGX, LIA, WUM. Hepatic angiomyo-lipoma: clinical, imaging and pathological features in 178 cases[J].MedOncol,2013, 30(0:416-420.
[7]白雪,甘秀妮,杨睿琦,高燕,周雯,美国癌症协会《癌症幸存者营养和身体活动指南》解读[J]. 护理研究，2022,36(20)
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