有斑必有瘀!这些中医推拿就能祛斑的方法,还不赶紧学起来?
2019/10/24 11:55:00 北京114
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女人分两种
一种会长斑
一种没长过斑的
长斑这件事
真的是无比痛苦
只能对着镜子发呆...
说一个真实的案例
↓↓↓↓
有一位朋友,年纪轻轻就长黄褐斑,左右脸都有一个巴掌那么多,从颧骨一直沿着太阳穴长上去了。
这一长就是两年,中间又怀孕生子,原以为这斑要长一辈子的。没想到,现在哺乳期半年,她脸上的斑从密密麻麻一片,到被她老公徒手推淡了很多,有些甚至没了。
没错
她老公是一个纯手法的推拿师
靠手法调理脏腑平衡
接下来就让小四子
来给大家讲讲徒手祛斑术
学会了自己在家就可以做了!
面部先开穴
新生斑按摩完当时就淡了
长斑的人,大多都是瘀血体质,舌头一伸出来,多少都有斑点、或瘀斑、或舌下静脉粗大。身体营液输布到肌肤与血液交换的过程,因为受阻产生了瘀滞,积于皮表,就成了斑。
面部开穴,疏散面部瘀滞
先找脸部皮下有条索状、沙粒的地方,这些结节也会妨碍脸部新鲜气血的供应,用手一遍一遍去拨开、揉开,一定要按透了,效果才好。
(按摩顺序:从印堂穴、迎香穴、攒竹穴分别推到肩颈)
脖子不通
特别影响脸部气血
很多人脖子特别僵硬,脖子一旦不通,是特别影响脸部气血的,很容易长斑,长一道一道的皱纹,因为气血上不去。
疏通脖子,打通脸部供血通道
把脖子两侧的胸锁乳突肌、斜方肌,点按揉多遍,可以尝试按压这条肌肉上面打红线的点。
通调肝经
让脏东西有去处
脸上有斑的人,肝经之气肯定郁结,每生气一次,肝经就要受伤一次。通肝经最好是在晚上,先在大腿内侧的肝经上,寻找疼痛点。
透达肝经的手法
打通肝经,可以用手推,也可以找家里的擀面杖来回擀。一定要下手狠,才能透达肝经解毒。
通肝经最好是在晚上,先在大腿内侧的肝经上,寻找疼痛点,平时爱发小脾气的人,这里会痛得不行不行的。
再在手臂的大肠经,寻找痛点,用拍打、或者推拿“泄”的手法,大肠经里的气才会顺利下降,传导糟粕,清泄肠道,使盘踞在体内的垃圾排出去。
对于女性来说
腹股沟很重要
怀孕也是长斑的高峰期。除了体内雌激素、孕激素变化太剧烈,还有一个原因,就是女性少了日常月经的排毒通道。
所以我们就要加强女性每月的排毒出口,在腹股沟这里拍打,有瘀除瘀,有寒攻寒,妇科脏器和消化器官的功能恢复,毒素自然会慢慢排出去。
从脾俞穴推到八髎穴
促进排妇科瘀血
八髎穴自古都是治妇科的要穴,它其实是八个穴位的总称。徒手推拿八髎穴可以最大程度地向胞宫传导热力和药力,因为八髎有一个特点,那就是容易得气,容易吸收热力!如果涂上一些功效型的精油更好!
脾俞穴是背部膀胱经五脏俞穴之一,具有健运脾胃、益气升清之效。按揉脾俞穴,可以提高脾胃的运化功能,补益人体的正气,增强体质,产后修复就选择它。
从脾俞穴一直推到八髎穴,每次推得热乎乎的,腰部暖和有明显的热感向腹部和脚底通串。这个手法排妇科淤血、麻药残留非常好用。
消退黄褐斑要注意这几点
注意防晒
① 出门戴帽子
帽子尽量选择可以遮住脸的,避免日光的直接照射,这样可以防止黄褐斑加重
② 打遮阳伞
出门打伞也是防嗮的一部分,随身带着一把小伞,可以防止紫外线的照射,避免色素的产生造成黄褐斑的加重。
③ 涂抹防晒霜
无论是晴天还是阴天,都要做好防嗮,每隔2小时补一次防晒霜,涂抹防嗮可以缓解黄褐斑的产生。医生建议,太阳很猛烈的时候可以涂spf 30+的防晒霜,早上、傍晚、阴天可以选择spf15+的防晒霜。
除了这些,你还需要这些淡化黄褐斑…
做好保养
① 维生素E +蜂蜜+柠檬汁
酸奶和蜂蜜各3勺,加入适量新鲜柠檬汁,然后和三粒压碎的维生素E片调和,敷面15分钟后,用温水洗净,洗脸的时候最好不要用过烫或者过冷的水。
温馨tips:部分人对柠檬汁有敏感的状态,使用柠檬汁的时候,最好先在耳后测试是否有过敏反应一下再添加。
② 牛奶面膜:维生素E + 新鲜牛奶
将面膜纸浸入新鲜牛奶中,再滴加维生素E液2-3滴,5分钟后,取出面膜纸,打开敷在脸上,待面膜纸半干后,用温水洗掉即可。
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小四子健康课堂
饭菜不要等凉了,
再放冰箱。
饭菜在放凉的过程中,
容易滋生细菌,
天热时细菌繁殖的更快。
要想饭菜不变质,
关键是:趁热密封再冷藏。
等凉了再放冰箱,
细菌可能已经“子子孙孙无穷尽”了···
冰箱等家电使用时间长了,
需要及时清洗,保证健康。
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-来源:最紧要健康、丁香医生
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