有斑必有瘀!这些中医推拿就能祛斑的方法,还不赶紧学起来?
2019/10/24 11:55:00 北京114

    

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     女人分两种

     一种会长斑

     一种没长过斑的

    

     长斑这件事

     真的是无比痛苦

     只能对着镜子发呆...

    

     说一个真实的案例

     ↓↓↓↓

    

     有一位朋友,年纪轻轻就长黄褐斑,左右脸都有一个巴掌那么多,从颧骨一直沿着太阳穴长上去了。

    

     这一长就是两年,中间又怀孕生子,原以为这斑要长一辈子的。没想到,现在哺乳期半年,她脸上的斑从密密麻麻一片,到被她老公徒手推淡了很多,有些甚至没了

    

     没错

     她老公是一个纯手法的推拿师

     靠手法调理脏腑平衡

    

     接下来就让小四子

     来给大家讲讲徒手祛斑术

     学会了自己在家就可以做了!

    

    

     面部先开穴

     新生斑按摩完当时就淡了

    

     长斑的人,大多都是瘀血体质,舌头一伸出来,多少都有斑点、或瘀斑、或舌下静脉粗大。身体营液输布到肌肤与血液交换的过程,因为受阻产生了瘀滞,积于皮表,就成了斑。

    

     面部开穴,疏散面部瘀滞

    

     先找脸部皮下有条索状、沙粒的地方,这些结节也会妨碍脸部新鲜气血的供应,用手一遍一遍去拨开、揉开,一定要按透了,效果才好。

    

     (按摩顺序:从印堂穴、迎香穴、攒竹穴分别推到肩颈)

    

    

     脖子不通

     特别影响脸部气血

     很多人脖子特别僵硬,脖子一旦不通,是特别影响脸部气血的,很容易长斑,长一道一道的皱纹,因为气血上不去。

    

     疏通脖子,打通脸部供血通道

    

    

     把脖子两侧的胸锁乳突肌、斜方肌点按揉多遍,可以尝试按压这条肌肉上面打红线的点。

    

    

    

     通调肝经

     让脏东西有去处

     脸上有斑的人,肝经之气肯定郁结,每生气一次,肝经就要受伤一次。通肝经最好是在晚上,先在大腿内侧的肝经上,寻找疼痛点。

    

     透达肝经的手法

    

     打通肝经,可以用手推,也可以找家里的擀面杖来回擀。一定要下手狠,才能透达肝经解毒。

    

     通肝经最好是在晚上,先在大腿内侧的肝经上,寻找疼痛点,平时爱发小脾气的人,这里会痛得不行不行的。

    

     再在手臂的大肠经,寻找痛点,用拍打、或者推拿“泄”的手法,大肠经里的气才会顺利下降,传导糟粕,清泄肠道,使盘踞在体内的垃圾排出去。

    

     对于女性来说

     腹股沟很重要

     怀孕也是长斑的高峰期。除了体内雌激素、孕激素变化太剧烈,还有一个原因,就是女性少了日常月经的排毒通道

    

     所以我们就要加强女性每月的排毒出口,在腹股沟这里拍打,有瘀除瘀,有寒攻寒,妇科脏器和消化器官的功能恢复,毒素自然会慢慢排出去。

    

     从脾俞穴推到八髎穴

     促进排妇科瘀血

     八髎穴自古都是治妇科的要穴,它其实是八个穴位的总称。徒手推拿八髎穴可以最大程度地向胞宫传导热力和药力,因为八髎有一个特点,那就是容易得气,容易吸收热力!如果涂上一些功效型的精油更好!

    

     脾俞穴是背部膀胱经五脏俞穴之一,具有健运脾胃、益气升清之效。按揉脾俞穴,可以提高脾胃的运化功能,补益人体的正气,增强体质,产后修复就选择它。

    

     从脾俞穴一直推到八髎穴,每次推得热乎乎的,腰部暖和有明显的热感向腹部和脚底通串。这个手法排妇科淤血、麻药残留非常好用。

     消退黄褐斑要注意这几点

     注意防晒

     ① 出门戴帽子

     帽子尽量选择可以遮住脸的,避免日光的直接照射,这样可以防止黄褐斑加重

     ② 打遮阳伞

     出门打伞也是防嗮的一部分,随身带着一把小伞,可以防止紫外线的照射,避免色素的产生造成黄褐斑的加重。

     ③ 涂抹防晒霜

     无论是晴天还是阴天,都要做好防嗮,每隔2小时补一次防晒霜,涂抹防嗮可以缓解黄褐斑的产生。医生建议,太阳很猛烈的时候可以涂spf 30+的防晒霜,早上、傍晚、阴天可以选择spf15+的防晒霜。

    

     除了这些,你还需要这些淡化黄褐斑…

     做好保养

     ① 维生素E +蜂蜜+柠檬汁

     酸奶和蜂蜜各3勺,加入适量新鲜柠檬汁,然后和三粒压碎的维生素E片调和,敷面15分钟后,用温水洗净,洗脸的时候最好不要用过烫或者过冷的水。

     温馨tips:部分人对柠檬汁有敏感的状态,使用柠檬汁的时候,最好先在耳后测试是否有过敏反应一下再添加。

    

     ② 牛奶面膜:维生素E + 新鲜牛奶

     将面膜纸浸入新鲜牛奶中,再滴加维生素E液2-3滴,5分钟后,取出面膜纸,打开敷在脸上,待面膜纸半干后,用温水洗掉即可。

    

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     小四子健康课堂

     饭菜不要等凉了,

     再放冰箱。

     饭菜在放凉的过程中,

     容易滋生细菌,

     天热时细菌繁殖的更快。

     要想饭菜不变质,

     关键是:趁热密封再冷藏。

     等凉了再放冰箱,

     细菌可能已经“子子孙孙无穷尽”了···

     冰箱等家电使用时间长了,

     需要及时清洗,保证健康。

     欢迎点击“北京114微信-我的福利-

     居家便民-家电洗修”菜单体验哦~

     -来源:最紧要健康、丁香医生

    

    

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