【健康】您的头发还好吗？脱发危机怎么破？
2018/1/22 首都中医

     本公众号为北京市中医管理局官方微信，如果您还未关注，请点击上方蓝色“首都中医”进行关注。

    

     王女士刚当上妈妈，正值哺乳期，头发一把一把地掉，不知是否得了很严重的疾病？

    

     关先生平时爱抽烟喝酒，最近因为工作压力大，头发开始大量脱落，非常着急。

    

    

     据说

     现在连90后都开始脱发了

     被脱发深深困扰的小编

     也胡乱的抹着眼泪默念：

     我用的还是防脱生姜洗发液呢...

     真舍不得我这三千烦恼丝啊

    

    哭哭脸

     北京按摩医院针灸科李汪医生听闻小编的痛

     普及了以下知识

     快随小编看看吧

    

    

     中医理论基础

    

     祖国医学早在《诸病源候论·毛发病诸候》中载有: “足少阳胆之经也，其荣在须；足少阴之经也，其荣在发。冲任之脉为十二经之海，谓之血海，其别经上唇口，若血盛则荣于须发，故须发美；若血气衰弱，经脉虚竭，不能荣润，故须发秃落”。

    

     古代中医认为脱发的发生主要与肝肾气血相关，但是现代生活随着社会发展、工作节奏、生活方式等外部环境的改变，脱发不仅与肝肾气血亏虚相关，更可能因为精神压力增加、饮食失衡而引起邪实蕴结，产生虚实夹杂的病证。

     现代中医治疗脱发运用内服中药、外用药物、针灸等多种治疗方法，北京按摩医院针灸科运用此类治疗方法均取得不错疗效。由于辨证证型多样，大致可以分为以下几种：

    

    

     1

     肝肾不足：“肾之华在发，血之荣以发”，肝藏血，肾藏精，精血充足则发荣，肝肾不足则发落。

     2

     心脾两虚：用神太过，劳伤心脾，营血暗耗，心脾两虚，气血亏则不能上荣头部，头发脱落。

     3

     湿热内蕴：饮食结构发生变化，喜嗜鱼腥、辛辣等刺激性食品以及肥厚之品的增加，或暴饮暴食，损伤脾胃，湿热内生，造成脱发。

     4

     血热风燥：血热内盛，生风化燥，外发皮肤，头发脱落。

     5

     肝郁气滞血瘀：情志不遂或焦虑烦劳增多，肝气不能调达，疏泄失职，气滞血瘀，气血不能到达毛发则脱落。

    

    

    

     还记得上面说的王女士和关先生吗？

    

     产后的王女士

    

     压力山大的关先生

     在中医看来，王女士生产之后，气血大亏，不能上荣于头，则头发开始大量脱落，一旦气血生化有源，王女士又会生长出又黑又多的头发了。

     而关先生则更可能是因为工作压力大引起肝郁气滞，加之平时抽烟喝酒引起湿热内蕴，两者夹杂致病，导致关先生脱发，所以需要祛除病因，改善生活方式与饮食结构，关先生头发就会慢慢长出来了。

    

    

    

     中医治疗方法

    

     治疗脱发从肝、肾、心、脾方面入手，养血生发贯穿始终。

     根据患者证型的不同，或养肝肾、调理心脾以生血，或清热祛湿，或凉血润燥，或疏肝理气活血，使气血生化有源。

     北京按摩医院针灸科李汪医生的建议

     现代研究显示铜、钙、镁、锌、硒等微量元素与头发生长有密切关系，体内这几种微量元素缺乏，也会引起脱发。

     1

     平衡膳食营养：在饮食上可以通过多摄取瘦肉、蛋类、香蕉、燕麦、葡萄干、深绿色的蔬菜、生蚝、番薯、豆类、水果、植物油以及富含欧米伽-3脂肪酸的鲑鱼、沙丁鱼等来平衡，黑芝麻和核桃也是补肾黑发的食疗圣品，可以多服用。

     2

     调畅情志：改变不良生活习惯如戒烟、戒酒、多参加户外运动等。

    

     北京按摩医院

     供稿：北京按摩医院

     编辑：郭昱彤

    

     “首都中医”ID:

     bjtcm010

     北京市中医管理局官方微信

     长按识别左侧二维码，关注我们

     欢迎您投稿，收稿邮箱 sdzywx@126.com

    http://weixin.100md.com
返回 首都中医 返回首页 返回百拇医药