【健康】空调吹多了浑身难受？按按这5个穴位，轻松过夏天！
2019/7/22 14:33:05 首都中医

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     空调病，在中医理论中被叫做“寒包火”，就是说你本来体内有热，但是呆在温度低的空调房内，感受冷风的寒邪，使体内产热和散热失去平衡。

     天气炎热，大家越来越离不开空调，可是空调吹多了，难免得“空调病”。这种情况下，采用中医疗法，往往事半功倍。

     可以从风池穴开始，沿着颈椎，慢慢刮痧直至定喘穴、大椎穴，再到迎香穴、太阳穴上轻轻刮几下。

     一般情况下，患者会当即感到鼻子开始通气，不再阻塞，头部也不再昏昏沉沉，而变得清醒了许多。连续经过几天的治疗，“空调病”将会得到很大的缓解。

     01

     风池穴

    

     风池穴是足少阳胆经的重要穴位，也是胆经与阳维脉的交会穴。它位于后脑勺下方颈窝的两侧，由颈窝往外约两个拇指的左右。

     可用双手食指、中指分别按住风池穴，用力按压至稍感酸胀，或刮至有发热感，具有清利头目、通阳散寒的作用。

     02

     定喘穴

    

     由于“空调病”通常伴有咳嗽，所以还要刮刮“定喘穴”。此穴位于背部，第七颈椎棘突下，旁开0.5寸。对支气管哮喘，百日咳都有一定功效。

     03

     大椎穴

    

     大椎穴位于第七颈椎下面的凹陷处。艾灸或刮刮大椎穴，能治疗感冒、气管炎、肺炎等上呼吸道感染。

     04

     迎香穴

    

     迎香穴在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中，是人体腧穴之一。可祛风通窍，理气止痛。按揉迎香穴，通常可缓解鼻塞。

     05

     太阳穴

    

     该穴在中医经络学上被称为“经外奇穴”，由眉梢到耳朵之间大约三分之一的地方，用手触摸最凹陷处就是太阳穴。

     能够解除疲劳、止痛醒脑。对缓解感冒引起的头痛、头晕，效果较佳。

     本文整理自“养生中国”及网络

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     编辑：董俊彤

     审核：朱蕗鋆

    

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