失眠危害这么大，中医教你分型调养，睡个好觉！
2023/3/24 17:46:28 首都中医

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     内容整理自中国中医药报、人民日报微信、生命时报微信

     小编说

     随着春季的到来，天气也变得越来越暖和，有些人出现了春困的现象，有些人却依然在承受着失眠的痛苦，为什么春季也容易失眠呢？这是因为春季阳气生发，天气多变，如保养不慎，易导致肝气郁滞或肝火旺盛，出现心烦气躁、焦虑、抑郁等情绪。许多年轻人工作紧张，精神压力大，忧思过重，更容易出现失眠的情况。

    

    

    

    

     编辑：董俊彤

     审核：朱蕗鋆

    

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