学学古人的养气七法，可祛病延年！

学学古人的养气七法，可祛病延年！
2023/4/1 19:48:12 首都中医

     本公众号为北京市中医管理局官方微信，如果您还未关注，请点击上方蓝色“首都中医”进行关注。

     内容来源：中国中医药报、养生中国微信

     编者按

     对生命的珍视，节省生命能量与资源是养生的基本态度，而省气、蓄气是养生的第一步，于此，我们可以仿效宋代养生大家陈直提出的养气七法。

     养气七法不是纯粹指呼吸之气，而是调神、调形、调气的统一，包括了生活的各个方面。只有这样，才是真正的养气方法，得了养气的真谛，才能达到祛病延年的目的。