“发物”分七类，辨证吃才健康！
2023/4/1 19:48:12 首都中医

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     内容来源：中国中医药报、养生中国微信

     编者按

     提起“发物”很多人都觉得要敬而远之，即便吃也不敢多吃，因为很多科普文章给大家灌输的观点是，“发物”这个东西不是个好东西，吃不好会诱发疾病。春季属于发物的时令食物也有很多，但是似乎也都是美味，到底能不能多吃，如何吃才健康呢？

     中医认为，所谓“发”，是激发、诱发的意思，发物能够诱发某些疾病或症状。具体来说，食用某种食物，可能原来没病变致病；原来有病的，致旧病复发；在患病过程中，加重病情的，都可以称之为发物。但是，发物的范围其实很广泛。几乎涉及到大家的日常饮食的方方面面。只要你懂得发物的性质就会知道如何结合自己的状况吃“发物”，一样能达到养生防病的功效。发物按照性能一般分为七大类。

    

    

    

    

    

    

    

    

     编辑：王迪

     审核：朱蕗鋆

    

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