春季湿气最重的30天来了！每天多做两件事，湿气“怕”得不敢来！
2023/4/6 16:55:58 首都中医

     本公众号为北京市中医管理局官方微信，如果您还未关注，请点击上方蓝色“首都中医”进行关注。

     内容来源：养生中国微信、中国中医药报等

    

     编者按

     祛湿

    

     清明一到雨纷纷，与身处雨季的南方朋友一样，北方的居民也逐渐感受到了空气湿度的增大。待到了谷雨节气，降水量还会进一步增加，春季中湿气最重的30天，就要来了!

    

     对照七大症状自查有无湿气

     ①总感觉身上油油的不清爽，需要经常洗脸、洗发，脸部、头部反复长痤疮。

     ②时常感到疲惫，睡觉休息后也无法缓解，甚至越睡越困。

     ③大便异常，有的表现为腹泻，大便不成形、黏马桶，排完便有未排净之感；有的则表现为便秘。

     ④起床后脑袋昏昏沉沉，好像戴着很重的头盔。

     ⑤感觉口中发黏，伴有口臭。

     ⑥腹部松软、不紧实，严重者出现面部或全身浮肿。

     ⑦舌边有明显的齿痕，且舌苔很厚，透过舌苔看不到舌头的颜色。

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

     编辑：王迪

     审核：朱蕗鋆

    

     “首都中医”ID:

     bjtcm010

     北京市中医管理局官方微信

     长按识别左侧二维码，关注我们

    源网页  http://weixin.100md.com
返回 首都中医 返回首页 返回百拇医药