睡好子、丑、寅，养生精、气、神！

睡好子、丑、寅，养生精、气、神！
2023/4/7 19:02:08 首都中医

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     内容来源：中国中医药报、养生中国微信

     编者按

     睡眠应该顺应自然规律，按时睡眠，能调养精、气、神，也会远离疾病。若要养好精、气、神，必须注重子、丑、寅这三个时辰的睡眠。