清明时节气候日渐转暖，养生别忘这“六不四防”！
2023/4/10 16:51:58 首都中医

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     内容来源：中国中医药报、养生中国微信等

     清明

     编者按

    

     农历书中曰：“春分后十五日，斗指乙为清明，时万物洁显而清明，盖时当气清景明，万物皆齐，故名也。”俗谚曰：“清明断雪，谷雨断霜。”清明时节，气候日渐转暖，空气湿度加大，桃花初绽，杨柳泛青，莺飞草长，鸟语花香，既是祭祖扫墓和踏青赏景的日子，更是重要的养生尝鲜的好时机。

     中医认为，清明节气以“顺应时令，升发阳气，调达肝胆，强健脾胃”为养生保健要点，具体应做到“六不四防”。

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

     编辑：王迪

     审核：朱蕗鋆

    

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