食物滋补，应讲究进食方法！这10种饮食习惯要避免

食物滋补，应讲究进食方法！这10种饮食习惯要避免
2023/4/10 16:51:58 首都中医

     本公众号为北京市中医管理局官方微信，如果您还未关注，请点击上方蓝色“首都中医”进行关注。

     内容来源：中国中医药报、养生中国微信等

     编者按：食物是促进人体健康成长、维持人体生命活动不可或缺的物质基础。它是滋补人体的营养来源，但如果不讲究科学、健康的烹饪方法和进食方法，将会得不偿失，甚至会有害身体健康，导致疾病。现向大家介绍10种需要避免的饮食习惯。