双手在后背做这个动作，腰痛减轻了！6个中医护腰法，学一学
2023/4/11 17:06:06 首都中医

     本公众号为北京市中医管理局官方微信，如果您还未关注，请点击上方蓝色“首都中医”进行关注。

     内容来源：养生中国微信、中国中医药报

     编者按

     中医认为，久坐伤肉，长时间坐着易引起腰椎间盘、小关节、肌肉、韧带功能失衡，继之发生腰肌劳损、腰椎间盘突出症等各种腰痛。教您6个小动作，养出好腰!

    

    

    

    

    

    

    

     编辑：王迪

     审核：朱蕗鋆

    

     “首都中医”ID:

     bjtcm010

     北京市中医管理局官方微信

     长按识别左侧二维码，关注我们

    源网页  http://weixin.100md.com
返回 首都中医 返回首页 返回百拇医药