哪些实用的小方法、小技巧、好习惯能让人每天进步？
2016/5/19 博览学堂
1. insanity 健身操
简单粗暴，每天 30 分钟，花样自虐。出来混模样太重要啦，让你的灵魂和肉体握手言和。自己是自己最骄傲的作品，自己是自己最有趣的游戏。
2 个月成果。
insanity 健身操有系统的课表，完成打勾，已经第二轮啦(这个是 MAX OUT ) 新手搜 Insanity 63 课表就 OK~
2. 每天练字两张
最爱行书，写不好，硬着头皮往下写，一开始是这样，不忍直视。
五个月后，就是这样啦，每次日期写到背面，对比有进步就很开心呢。
对篆刻也有好奇心，于是开动，原谅我的恶趣味……
刚练习时候线条是这样的：
现在是这样哒，第一个章是方寸江湖：
这个章是「一切唯心造」
①有同学问书法怎么入门，不敢贸然给出答案，只推荐一本《启功给你讲书法》，朴实可爱的老先生让人豁然开朗~②坚持心法: 买毛笔让老板刻上对自己有意义的人名，可以是男神、女神、暗恋对象、隔壁老王……我刻的是霹雳布袋戏里的心头大爱，剑雪、少艾、苍。
如图：
想把十二个月的别称、李白、苏轼诗全刻了呀，就怕老板再也不肯卖笔给我……嗯，所以，慢慢来吧，奸笑一个~~
下图笔杆上是「春夏秋冬」：
3. 倒计时工作法
下一个计时APP，例如设定好时间10分钟，给自己紧迫感。开始工作，立刻行动，不要思考，反正只有10分钟嘛。
4. 每读完一本书就往玻璃瓶里扔一枚硬币
会催促自己早日填满瓶子，很有趣的游戏不是吗？
上半年的成果。
5. 早起打坐10分钟
呼~吸~呼~吸，一定要离开你的床去做!屁股下垫一本书，保持平衡，不管多么困意深沉的一天都会变得清醒可爱，人生必备技能啊!《当和尚遇上钻石》里有具体方法噢~
6. 一天出门在路上对自己说：我真幸运!我真幸福!我真富有!世无难事，事在人为!
这条街姐最美!!瞬间走路如风~~~
一天都会心情很好的开始啦。
7. 随身带一本书
读书让人变得眉目清朗，面庞舒展，会变美哒 , 比如杨绛先生啊。
不是只有青春年华才好看，人生还很长，要一直好看，需要多读书啊!
8. 做手工
过一天开心了就赚一天，心情很重要。快递盒不要扔留着做手工，于是我有了这么多储物盒。
心情不好就动手，于是有了这样的手工：
还有了这样的御弟哥哥：
9. 制作自己的文字图片加油站
建个文件夹收藏的全是微笑、温馨、美好家庭、完美身材的图片，你会发现你会不由自主开心起来~~
控制情绪就是控制人生啊。
10. 花不会侍弄，绿植是极好的
比如我家已成这样……
为了美化环境，我甚至还种过这玩意儿……
11. 去旅游留着票据专门贴到本上，记上日期，会让你充满探索未知世界的野心。
以后等我老了，一定指着本子翻给我孙子看：「想当年你奶奶我风华正茂，踏遍祖国万里河山……」咩哈哈哈，想起来就好开心啊~
如图：
12. 读完书要做思维导图
想想你拿着十几、几十块钱就买了一个人一生的经验，不是赚翻了么？ 所以赶紧记下来啊!
举个例子:克里斯蒂安 . 格吕宁的《超级快速阅读》
于是一年的时间，就有这么多属于我自己的思维导图啦。
13. 背书
我这辈子只有一个脑子，我得好好的利用它啊。
成果是一个半月背诵完成 81 章的《道德经》， 之后心里经常莫名跑出老子的话，比如想多吃的时候就会出现：「圣人为腹不为目」……
有空背给你们听哈~~~
14. 去尝试!!!
现在看来，所有的后悔药都来自于可以尝试的没有尝试，可以改变的没有去改变。想了没做的全是白想，知友说，种一棵树最好的时间是十年前，其次就是现在。
冒险 ? 投入 ? 成功 ? 收获冒险 ? 投入 ? 不成功 ? 乐趣和智慧
比如我又染指尤克里里啦， 从小都是乐盲，本着这辈子一定要学一门乐器的决心，咬牙败了心爱的小U，从0开始，每天哪怕有半个小时，都会抱一会，现在可以弹很简单的曲子，比如天空之城、《心愿》啦。
我知道离很优秀还有很远，而时间是我最大的盟友。
15. 时间管理每天使用效率笔记
提前列好每天必做的事项，按优先级排序，如下：
A1 insanity 2 健身操( )B1 尤克里里练习 1 个小时( )完成后打勾
时间从来都是一片田地，田地的特点是种瓜得瓜，种豆得豆，不种得毛。它无法储存，要么用于消费，要么用于投资，所有漫长的人生都是由每一个小时里的每一件事汇聚而成的。每一个小时的使用，都可以折射出一个人的生活态度和价值观。
价值观的意思是：在同样有限的生命里，你，觉得什么对你是最重要的？价值观决定了生活与做事的优先级，每一个人都选择了他们自己今天的样子。(From王潇_潇洒姐)
我们怎么过一天，就怎么过一生。
那些问我哪来这么多时间的朋友，我却想反问一句：你怎么会没有时间呢？
16. 给自己提好的问题
我把我的这六个问题贴在写字桌前，临睡前回答自己，这样一天才算圆满啊：
1.今天我有什么样的付出？用什么方式？2.今天我学到了什么？3.对于未来，今天我做了何种投资？4.在今天当中哪些事可以更进步？5.今天我享受到了生命中的哪些过程？6.如果今天重来，我会希望重新过吗？
很少人做得好，大多数人根本不做；
你开始的越早越好。
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