如何与青春期的孩子相处？给父母12条沟通建议!
2024/4/1 大脑帮
应该怎么和青春期的孩子相处？这是困扰不少父母的难题。这一时期，这些半大的孩子们从身体到心理都在急剧发生变化，渴望成人，但其阅历和成熟度又局限着他们的成长方式。
青春期的孩子们尤其需要父母的陪伴和指导，但如果指导不当，又很容易造成逆反甚至伤害。
这篇文章从脑科学、心理学的角度对青春期孩子的行为进行比较通俗的讲解，文末附青春期孩子的沟通技巧，一起来看。
青春期可能要到30岁才能结束
孩子不愿说话，叛逆，难以沟通，不知道哪句话就让孩子炸了毛？家有青春期的孩子家长相信都深有体会。
我们常认为青春期是12-18岁，正好是初高中这个阶段，一般觉得孩子到18岁就是个成年人了，但是现在有越来越多的心理学家认为真正的青春期要到30岁才会结束，一部分重要的生理原因就是因为前额叶皮质没有长好。
大脑中有一个非常重要的部位叫做前额叶皮质，它差不多就是在我们额头后面的部分。前额叶负责判断、逻辑推理、行为的执行、控制冲动等。可偏偏这么重要的一个部位，却是我们整个人体发展最慢的一个部分。
1988年牛津大学的一项研究表明，平均年龄22岁左右，人类的前额叶可以发展好80%左右的功能。近年来，有的研究指出平均年龄延后到了30岁左右。
青春期的“罗密欧与朱丽叶效应”
从某种意义上来说，年轻人的叛逆有其令人欣喜之处，这亦可能是一个人成熟的必经之路。因为青春期孩子的叛逆，源自于自我独立意识的发展。
心理学上有一个“罗密欧与朱丽叶效应”，即当出现干扰恋爱双方爱情关系的外在力量时，恋爱双方的情感反而会加强，恋爱关系也因此更加牢固。对青少年而言，他们的许多叛逆表现，恰恰和“罗密欧与朱丽叶效应”相关。其实不仅青少年，不仅爱情这样，人性本身就如此，越是禁忌的东西，我们便越发地想尝试一下。
对于那些叛逆的青少年来说，他们之所以去做某些事，本来并不一定是因为喜欢，而是因为有人禁止他们去做。反之，如果一个叛逆的学生觉得自己的想法、做法没有引起成人的更多关注和反对，人们表现出理解和认可，那么做起来也就没有什么意思了，叛逆的问题可能也因此而解决了。
屏幕时代的亲子关系有更多挑战？
00后跟90后的一个特别大的区别在于现实与虚幻世界的边界不同。
00后由于缺乏了很多与现实世界的连结，不少孩子会在面对构建真实关系的时候遇到问题。
我们说放下手机很重要，它不仅是一个为了亲子关系，而亲子关系的一个举动，更是帮助每个人可以真的和真实世界产生连接的一个动作。带孩子到大自然里走一走，哪怕只是在小区里散个步，在家里教孩子做顿番茄炒蛋，它也是一个很真实的连接。
在现今的育儿环境中，这种真实的、脱离虚拟世界的体验，某种程度上已经需要我们刻意去营造了。
家有青春期孩子，父母要怎么做？
要想与00后孩子建立高质量的关系，父母牢记以下两句话：不求不助，有求必应。
孩子不来求你帮忙，你不要主动问“你要不要这？要不要那个？”，但是当他有求于你的时候一定要有回应——不一定是有求必助，但是有求必应。
很多时候，我们吼孩子和打孩子的背后往往也意味着，爸爸妈妈自己的情感心智需要得到更多的照顾。
12条给父母的沟通建议
1. 给予他个人空间。被过分管束的孩子会丧失自我调适的机会，往往会很木讷。
2. 跟孩子说一些没用的话，可以聊八卦也可以玩游戏，时间久了，他就什么都愿意跟你说。如果你跟他聊的都是有用的，他会觉得自己没有那么多有用的跟你聊。
3. 平视他的独立意识。孩子希望自身得到认同，希望家长与他平等相处，家长要在朋友和家长的角色之间合理转换。
4. 承认他对。孩子在这一阶段渴望得到认同，家长不要轻易否定孩子的想法和做事方法。孩子有孩子的想法，也许他们的某些想法就是他未来的想法。
5. 青春期孩子情绪起伏比较大，所以谈话一定要注意时间场合，注意技巧，学会察言观色，有时正话反说效果会更好。
6. 在孩子面前不要扮演全知全能的父母角色，适当地装傻，不讲究权威，沟通时培养孩子的尊严；
7. 对孩子感兴趣的事物表现出兴趣以至于欣赏，切莫用自己的价值喜恶来评断孩子的鉴赏力。要知道，孩子会对父母的价值判断非常敏感，父母反对他所喜欢的，他会感到焦虑和冲突，容易和父母抬杠；
8. 不轻易否定孩子间的友谊；
9. 给点阳光。对孩子，表扬和鼓励的作用永远大于批评，孩子往往会朝着鼓励的方向成长；
10. 当孩子表现出对外表身材的过度在意和焦虑时，家长要了解其中原因，认真倾听他们的真实想法、困惑和压力，不要否定他们内心的真实感觉。家长还需要解释，娱乐明星的完美形象大多是通过“后期加工”得到的，这种形象并非平均人应该达到的标准；
11. 适度冒险。没有过冒险的经历，不会知道冒险有时是人生的需要，也不会具备避险避害的能力；
12. 孩子成长是一个慢的过程，所有人都应该接受这个观点，把心放宽一点，把要求放低一点，我们会发现孩子其实很可爱。孩子叛逆是需要生活教他们成长。
点在看并分享，与所有父母“共勉”。
读你所爱，值得一看的好书(分类索引)
往期文章精选，这里一网打尽!
往期好音频(分类索引)
往期好视频(分类索引)
跃迁，成为高手的方法和思维模式《跃迁》、《拆掉思维里的墙》《运动改造大脑》:运动的好处之多，超乎你的想象
《天道》：聪明与智慧的区别，一个看局部，一个看大局 《遥远的救世主》
为什么跨界学习很有必要？
《精进》：如何成为一个很厉害的人 (附视频)
《把时间当作朋友》：开启心智，与时间同行
《学习高手》拉开人生距离的，是这些学习方法
掌握这个方法，会让你成为学习的高手《费曼学习法》
如何成为学习高手，这10本书认真看完一本就够了!
公号新规，只有“设为星标”，才能收到每期推送哦!
大脑帮，聚焦成长，有温度、有深度、有广度 
源网页 http://weixin.100md.com
返回 大脑帮 返回首页 返回百拇医药